Käekrambid on tavaline sündmus, kui kätel on ka lihasspasmid. Sageli väga valusad käte krambid võivad olla märk paljudest erinevat tüüpi haigustest, millest enamikku saab ravida või vähemalt ravida. Mõnel juhul ei ole krampide algpõhjus midagi muud kui ülekoormatud käed, mis vajavad veidi puhkust, et lihaspinge normaalsele tasemele langeks.
Inimesed, kes tegelevad korduva kätetööga, kogevad suurema tõenäosusega aeg-ajalt kätekrampe. See hõlmab inimesi, kes töötavad peamiselt arvutiga ja kirjutavad suurema osa tööpäevast. Lisaks võivad tehase töötajad, kes kasutavad oma käsi materjalide korduvaks käsitsemiseks koosteliinil, avastada, et käed muutuvad valusaks ja kipuvad sagedamini krampi minema. Tavaliselt aitab teatud tüüpi sügavkuumutav kreem pinges lihaseid lõdvestada ja krampe leevendada, eriti kui sellega kaasneb pooletunnine või pikem tegevuspaus.
Toitumisalane puudus võib olla ka kätekrampide algpõhjus. Eelkõige võib kaltsiumi puudumine toidus põhjustada pingeid kätes ja põhjustada krampe. Mõnel inimesel põhjustab kaaliumi ja D-vitamiini madalam tase ka krampe, mis võivad olla väga valusad. Tavaliselt aitab toidulisandite kasutamine ja toitumise korrigeerimine tagamaks, et puuduvad toitained tarbitakse iga päev, krampe leevendada umbes ühe päevaga.
Käekrambid võivad olla põhjustatud ka vähesest vedelikutarbimisest. Sel juhul aitab probleemi tagasi pöörata nii lihtne asi, nagu joomine rohkem vett ja muid vedelikke, näiteks puuviljamahla või taimeteed. Pidage meeles, et kofeiini sisaldavad vedelikud võivad probleemi veelgi süvendada ja neid ei soovitata tavaliselt kasutada, kui pärast treeningut ja muid pingelisi tegevusi on vaja keha rehüdreerida.
Lisaks igapäevastele probleemidele, mis võivad põhjustada käte krampe, võib seda tüüpi valu seostada ka mitmete erinevate terviseprobleemidega. Inimesed, kes põevad Huntingtoni tõbe, Parkinsoni tõbe või hulgiskleroosi või kellel on teatud tüüpi närvisüsteemi kahjustus, võivad avastada, et krambid on osa sümptomitest, mida nad tavaliselt kogevad. Käekrampide põhjuseks võib olla ka kilpnäärme üle- või alatalitlus. Sel põhjusel tuleks jätkuvatest krampide probleemidest arstile teatada ja läbi viia testid, et teha kindlaks, kas tegemist on jätkuva terviseprobleemiga, mis avaldub osaliselt krampidega. Selgitades täpselt välja, mis kätekrampe põhjustab, saab alustada korralikku ravi ja inimene saab nautida suhteliselt valutuid päevi.