Kannavalu on täiskasvanute seas väga levinud kaebus. Selle põhjuseid saab tavaliselt täpselt määratleda liigse stressi või jala pekslemise tõttu, kuigi muud põhjused võivad olla tõsisemad. Edukaks raviplaaniks ja taastumiseks on vaja täpset diagnoosi.
Võib-olla on kõige levinum kannavalu põhjus jalatalla fastsiit, mis on jalavõlvi tihedalt mähitud koe turse. Puhkus ja kanna tõstmine võib leevendada valu ja turset. Spetsiaalsed pahkluu venitused peaksid aitama vähendada taastumisaega.
Kannapuud on valulikud luukonksud, mis paiknevad kannal. Neid esineb sageli plantaarse fastsiidiga patsientidel ja võib vaja minna operatsiooni. Teine üsna levinud kannavalu põhjus on tarsaalkanali sündroom, mis tekib siis, kui jalalaba tagaosa suur närv kinni jääb, sarnaselt käe karpaalkanali sündroomiga. Kannaluu stressimurrud võivad samuti põhjustada valu.
Märgid, mis näitavad, et kannavalu võib olla tõsine ja vajada arstiabi, hõlmavad suutmatust kahjustatud jalal mugavalt kõndida, valu, mis tekib öösel või puhkamise ajal, valu, mis kestab kauem kui paar päeva, kanna turse või värvimuutus ja mis tahes infektsiooni märk või ebatavalised sümptomid.
Kannavalu ravimeetodid on erinevad ja enne raviskeemi alustamist on väga oluline mõista valu põhjust. Nagu iga vigastuse puhul, peavad patsiendid enne mis tahes ravi alustamist pöörduma arsti poole. Levinud kodus kasutatavad abinõud hõlmavad valu leevendamiseks jääkottide paigaldamist, kanna ja luu ümbritsevate kudede lõdvestamist võimlemist ja venitamist ning põletikuvastaste ravimite võtmist, mida kasutatakse nii valu leevendamiseks kui ka põletiku vähendamiseks. Üsna odav ja levinud ravimeetod on jalatsivahede kasutamine, mis võimaldab kandjal sooritada tegevust ilma lisakoormuseta kannale.
Inimesed, kes kannatavad tõenäolisemalt kannavalu, hõlmavad neid, kellel on jalgade kõrvalekalded; kes tegelevad pideva ja pingelise treeninguga; need, kes on rasvunud; ja need, kes seisavad pikka aega. Valu tekkeriski vähendamiseks on oluline kanda ka korralikult istuvad kingad.
Kannavalu all kannatajad paranevad tavaliselt ilma operatsioonita. Selle valu ignoreerimine võib kergesti lasta seisundil halveneda, mille tulemuseks on krooniline seisund, mis võib põhjustada tõsisemaid probleeme. Igaüks, kellel on jala kannavalu, mis mõne päevaga ei kao, peaks pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole.