Zumba fitness programm on kõrge energiaga treening, mis põhineb ladina muusikal ja tantsul. Selle lõi fitnesstreener Beto Perez oma kodumaal Colombias. 1990. aastate keskel jõudis Perez oma treeningstuudiosse vaid avastamaks, et ta oli unustanud kaasa võtta muusika, mida ta kasutas aeroobikatundide õpetamisel. Ainus saadaolev muusika oli tal autos olnud CD-del. CDd, mis on segu plahvatusohtlikust salsast ja beseemuusikast, olid ühed tema lemmikud.
Perez otsustas kasutada muusikat, improviseerides oma õpilastele aeroobikaliigutusi, mida järgida. Tund õnnestus ja sündis Zumba fitness programm. Varsti olid Zumba tunnid tema jõusaali kõige nõutumad treeningud. Lõpuks otsustas Perez oma programmi USA-sse viia
Ei läinud kaua aega, kui ettevõtjad Alberto Perlman ja Albert Aghion veensid Perezit looma Zumba treeningprogrammi ümbritseva ettevõtte. Eesmärk oli pakkuda Zumba tunde üle maailma. Nende unistus sai peagi reaalsuseks.
2002. aastaks sõlmis Zumba fitness programm programmi reklaamimiseks lepingu suure teabeettevõttega. Selle tulemusena müüdi USA turule suur hulk DVD-sid ja videoid. Fitnessprogramm sai kiiresti populaarseks, võitdes inimesi oma energiliste ladinast inspireeritud treeningliigutustega.
Varsti koostas Zumba treeningprogramm juhendajate koolitamise programmi. 2006. aastaks oli spordiettevõttel 2,000 juhendajat üle maailma. Pakutakse kahte põhilist juhendaja töötuba. Zumba Basic Skills Instructor koolituse töötoas õpetatakse juhendajatele Zumba algtundide õpetamist. Zumba Goldi töötuba on mõeldud selleks, et õpetada juhendajatele tunde läbi viima vanematele täiskasvanutele ja neile, kes alustavad treenimist.
Sõna zumba on hispaania släng, mis tähendab “liigu kiiresti ja lõbutse”. See on kõigi Zumba treeningute eesmärk. Treenijaid julgustatakse puusa raputama, vürtsikasse ladina muusikasse vajuma ja teesklema, et nad on peol. Zumba treeningprogrammi järgijad põletavad tantsides ja lõbutsedes kaloreid. Mõned Zumba harjutused näitavad, et programmi abil on võimalik põletada 700–1,000 kalorit tunnis.
Programm ühendab ladina rütmid lihtsate tantsusammudega, sisaldades intervalltreeninguid ja vastupanu. Harjutused on mõeldud keha toniseerimiseks ja ümberkujundamiseks. Programmi kaubamärkide liigutuste hulka kuuluvad besee, samba, salsa, reggaeton, cumbia ja flamencost laenatud tantsusammud.
Ettevõte müüb DVD-sid ja videoid oma veebisaitide ja teabereklaamide kaudu. DVD-d on saadaval algajatele, keskmise tasemega ja edasijõudnutele. Need, kes on traditsioonilistest treeningvormidest väsinud, võiksid kaaluda Zumba klassi proovimist. Olenemata sellest, kas nad võtavad tunni isiklikult või treenivad mõnda ettevõtte DVD-d kasutades, võivad nad leida põnevama viisi kehakaalu langetamiseks ja tervislikuma elustiili saavutamiseks.