Mis on želatiniseeritud maca?

Želatiniseeritud maca on toidulisand, mis on saadud maca taimest ja mida sageli nimetatakse Andide ženšenniks. Väidetavalt parandavad kapslid lisaks olulisele soo suurendamisele ka endokriinsüsteemi üldist tervist, hoiavad eemale depressioonist ja võitlevad väsimusega. Želatiniseeritud maca kasutajatel on oluline järgida annustamisjuhiseid, kuna liiga palju seda võib teatud isikutele põhjustada ebameeldivaid kõrvalmõjusid. Tavaliste annuste kõrvaltoimed on minimaalsed ja puuduvad hästi dokumenteeritud kõrvaltoimed või koostoimed juurtega.

Maka on väga toitev tajuur, mis on umbes sama suur kui redis või naeris ja kasvab looduslikult Peruus Andide mägedes. Macat kasvatati traditsiooniliselt köögiviljakultuurina, kuid nüüd toodetakse seda pulbri või kapsli kujul toidulisandina ning need meditsiinilised kasutusalad on muutunud kogu maailmas silmapaistvamaks. Želatiniseerumise käigus eemaldatakse kiudaine juurtest, et muuta see paremini seeditavaks. Kapslid sisaldavad kontsentreeritud kujul juure olulisi elemente, suurendades toote kasulikkust.

Toidulisandina sisaldab želatiniseeritud maca kõrge kontsentratsiooniga valke ja elutähtsaid toitaineid, mis võivad looduslikult stabiliseerida nii naiste kui meeste endokriinsüsteemi. On teada, et Maca tõstab madalat vererõhku, alandab kõrget vererõhku, tugevdab immuunsust, leevendab menopausi sümptomeid ja vähendab depressiooni tagajärgi, tõstes libiido. Aastaid on macat turustatud peamiselt sugu võimendava ravimina. See sisaldab afrodisiaakumit, mis teadaolevalt äratab seksuaaliha, mis toimib otseselt hormoonidele. Väikesed kliinilised uuringud on näidanud meeste libiido tõusu ja sperma kvaliteedi paranemist.

Želatiniseeritud maca soovitatav annus on ligikaudu 2,400 milligrammi päevas või kolm kuni neli 600-milligrammist kapslit päevas. Tootest maksimaalse kasu saamiseks tuleb iga annus kogu päeva jooksul ühtlaselt jaotada. Taimespetsialistid soovitavad iga kahe kuu järel teha kahenädalase pausi želatiniseeritud makast, et keha ei õpiks toidulisandist sõltuma.

Uuringud on näidanud, et toidulisand on mittetoksiline ega avalda kahjulikke farmakoloogilisi mõjusid. Kui võtta liiga palju želatiniseeritud macat, võib see meestel põhjustada hüperaktiivsust, unetust ja kõhulahtisust. Mõned naised teatavad rindade hellusest toidulisandi suurenenud annuse tõttu ja neid julgustatakse annust vähendama. Kilpnäärmehaigusega inimesed peaksid enne maca tarbimist oma arstiga nõu pidama, sest see võib põhjustada struuma.