Yin chiao on taimne külmetusravim, mille on välja töötanud traditsioonilist hiina meditsiini (TCM) praktiseerivad arstid sajandeid kestnud testimise käigus. See sisaldab lillede, piparmündi ja juurte segu, mis võib esimeste külmetusnähtude ilmnemisel peatada või lühendada haiguse kestust. TCM-i praktikute sõnul on see ravim ohutu ja sellel pole kõrvaltoimeid. Seda saab osta kohalikelt turgudelt või veebist, kuigi kõik kaubamärgid pole võrdsed. Mõned Hiinas toodetud yin chiao võivad koostises sisaldada märgistamata atsetaminofeeni, valuvaigistit või kofeiini ja/või kloorfeniramiini, antihistamiini.
Yin chiao peamised koostisosad on kuslapuu ja forsüütia. Väidetavalt puhastavad need lilled kuumust, väljutavad tuult ja eemaldavad kehast toksiine. Vastavalt TCM-ile muudab teine koostisosa, mida nimetatakse õhupallililleks, külma flegma, tsirkuleerib kopsuenergiat ja suunab teiste ürtide aktiivsed komponendid ülespoole pea poole. Piparmünt, teine koostisosa, võib pea ja silmad ummistusest vabastada. Taimne toidulisand on väidetavalt hea ka kurgule.
Täiendavad yin chio koostisosad on söödav takjas, skisopeet, harilik rohi, kääritatud sojaoad ja hiina lagritsajuur. Söödav takjas ja skisopeet võivad tuult hajutada, kurgule kasu tuua ja keha mürgitust teha. Harilik rohi ja kääritatud sojaoad võivad vähendada ärrituvust ja leevendada janu. Arvatakse, et Hiina lagritsajuur toniseerib põrna, detoksifitseerib keha, vabastab blokeeritud chi, samuti modereerib ja ühtlustab teisi maitsetaimi.
TCM-i arstid võivad soovitada yin chiao võtmist külma või gripi esimeste nähtude ilmnemisel, kuigi seda võib alustada juba sümptomite ilmnemise teisel päeval. Kui inimene eeldab sattumist olukorda, kus on tõenäoline kokkupuude mikroobidega, võib ta ennetava meetmena võtta mitu annust. Pakendi järgi tuleb külmetuse või gripi esimeste nähtude ilmnemisel võtta tühja kõhuga viis-kuus tabletti; 18 tunni jooksul ei tohi võtta rohkem kui 24 tabletti. Pärast esimest annust võib võtta kaks või kolm pilli iga nelja tunni järel, kuni sümptomid taanduvad. Soovitatav on seda Hiina vahendit kasutada vähemalt üks terve päev ja maksimaalselt seitse päeva iga haigusepisoodi kohta.
Kui yin chiaot võetakse koos retseptiravimite või muude toidulisanditega, ei ole teadaolevaid kõrvaltoimeid. Arvatakse, et see on täiesti ohutu kõigile, sealhulgas rasedatele ja imetavatele naistele, eakatele ja lastele. Sellegipoolest võib olla mõistlik konsulteerida arstiga enne selle taimse preparaadiga iseravimist.
Yin chiaot saab osta pulbri, vedeliku või tee kujul kohalikust tervisetoidupoest või veebist. Yin chiao on palju erinevaid kaubamärke, millest mõned on valmistatud Hiinas. On leitud, et väga vähesed Hiinas toodetud kaubamärgid sisaldavad atsetaminofeeni, kofeiini ja/või kloorfeniramiini, kuigi neid ühendeid ei olnud etiketil loetletud. Need, kes soovivad proovida lisanditeta koostist, võiksid enne ostmist hoolikalt uurida erinevate kaubamärkide koostisosi.