Mis on Wunda tool?

Pilates on tuntud treening, mis kasutab graatsilist, sujuvat liikumist, et tugevdada treenija südamikku ja suurendada tema painduvust. Wunda tool on masin, mis avaldab pilatese treeningu liigutustele vastupanu. See on sisuliselt kast, millel on suur pedaal, mida saab suruda vastu vedrude takistust. Tool aitab venitada ja tugevdada lihasgruppe, kuhu traditsiooniliste pilatese harjutustega ei pääse. Loetelu harjutustest, mida Wunda toolil teha saab, on praktiliselt lõputu.

Originaal Wunda tool on valmistatud puidust. Sellel on vahtpolster kõikjal, kus kere masinaga kokku puutub, sealhulgas iste ja pedaalid. Toolil on ka vedrud ja elastsed nöörid, mis tekitavad takistuse. Lisatud rihmad on paindlikud ja peatugi muudab selle mugavamaks.

Wunda tool on tavaliselt 25 tolli (63.5 cm) pikk, 75 tolli (190.5 cm) lai ja 40 tolli (101.6 cm) pikk. Samuti kaalub see umbes 65 naela (29.5 kg), kuid toolil on rattad, et seda oleks lihtsam liigutada. Selle üldmõõt on mugavalt väike, et seda seina ääres või toanurgas hoida. See muutub ka stiilseks tooliks, mis võib täiendada ruumi sisekujundust ja luua külalistele täiendavaid istekohti.

Toolil on kolm erinevat vedrupinget: madal algajale või vähemkogenud kasutajale, keskmine vahepealsele kasutajale ja kõrge kogenud kasutajale. Vedrusid on lihtne reguleerida, libistades neid keskmist varrast üles-alla. See suurendab vedrude aktiveerimist ja millisel hetkel need aktiveeritakse. See on loodud hõlpsasti reguleeritavaks isegi treeningu ajal. Kasutaja saab sooritada harjutusi paljudes asendites, sealhulgas lamavas asendis, istudes, külili, lamavas asendis ja tooli erinevatel osadel või kõrval või seistes.