Mis on vitamiini megadoos?

Vitamiini megadoos on ülikõrge kontsentratsioon hädavajalikku vitamiini, mis on pakendatud üheks doosiks, mis neelatakse alla või süstitakse otse vereringesse. Inimeste optimaalse tervise tagamiseks on vajalik paljude erinevate vitamiinide ja mineraalainete regulaarne tarbimine ning Maailma Terviseorganisatsioon koos enamiku riikide valitsustega pooldavad teatud vitamiinide tarbimise soovitatavat päevaannust ehk RDA-d. Vitamiini megadoos ületab oluliselt neid RDAsid. Arstid määravad megadoosid tavaliselt konkreetsete haigusseisundite raviks, kuigi nende tõhususe üle vaieldakse sageli meditsiiniringkondades.

Vitamiinide toidulisandeid müüakse käsimüügis peaaegu kõigis riikides. Arstid soovitavad inimestel üldiselt võtta vitamiinitablette, et korvata toidupuudust ja parandada üldist tervist. Enamik käsimüügist saadavaid toidulisandeid ei sisalda rohkem kui ühegi aine soovitatav päevane kogus. Vitamiini megadoos tähendab enamat kui lihtsalt rohkemate pillide võtmist, kui vaja: see tähendab ülikõrge kontsentratsiooni võtmist, tavaliselt ühe hoobiga.

Et vitamiini annus oleks kvalifitseerunud megadoosiks, peab see tavaliselt oluliselt ületama soovitatavat RDA-d. Paljud vitamiini megadoosid pakivad mitme kuu ulatuses teatud vitamiini ühekordseks annuseks. See annus on tavaliselt ühe pilli või süstina, mille määrab arst.

Loomulikult on võimalik luua omatehtud vitamiini megadoosi, kui võtta sisse terved pudelid käsimüügist saadavaid toidulisandeid. Arstid ei soovita seda üldiselt mitmel põhjusel. Esiteks võib peotäie vitamiinipillide hüppamine olla kahjulik: kuigi harva eluohtlik, põhjustab tahtmatu vitamiinide üleannustamine sageli hulgaliselt negatiivseid kõrvalmõjusid. Samuti on vähe põhjust arvata, et vitamiini ülemäärane võtmine teeb tervele inimesele rohkem kasu, kui lihtsalt soovitatud koguse võtmine. Ise välja kirjutatud suured annused võivad mõnel juhul häirida ka retseptiravimite toimet.

Arstid reserveerivad megavitamiinravi tavaliselt teatud seisundite raviks. Paljusid pärilikke geneetilisi defekte saab ravida või leevendada vitamiinide megadoosiga, eriti B-vitamiinide perekonnas. B-vitamiinid toimivad ensüümide kofaktoritena ja mõnikord määratakse megadoosid geneetiliste häirete raviks, mis põhinevad ebaefektiivsetel või defektsetel ensüümide sidumiskoodidel.

Mitmed uuringud on samuti püüdnud seostada C-vitamiini megadoosi vähist taastumisega, samuti kiirema taastumisega nii lihtsatest haigustest nagu külmetus. D-vitamiini megadoosid on tavaliselt ette nähtud ka eakatele ja luude degeneratsioonihäiretega inimestele, et vähendada luumurdude tõenäosust. Paljud arstid kiidavad nende vitamiinide megadoosiga ravi tulemusi ja väidetavat tõhusust, kuid teised vaidlustavad.