Virtuaalne kaalulangus on teatud tüüpi motivatsioonivahend, mida kasutatakse inimese kaalulangusplaani toetamiseks. See saavutab selle, pakkudes visuaalset esitust dieedipidaja praegusest kaalust ja simulatsiooni selle kohta, kuidas ta välja näeb pärast eesmärgi kaalu saavutamist. Virtuaalse mudeli abil saavad dieedipidajad luua täpse, kolmemõõtmelise esituse oma kehakujust ja suurusest. See omakorda võimaldab dieedipidajatel oma kaalukaotust tõhusamalt dokumenteerida ja dieedi edenedes oma kehas toimuvaid muutusi selgelt visualiseerida.
Pärast tema kaalu ja pikkuse teabe sisestamist kasutavad virtuaalsed kaalulangetamise programmid standardseid kehamassiindeksi (KMI) arvutusi, et luua kasutaja kehast virtuaalne mudel. Paljudel saitidel saavad kasutajad valida isegi juuste värvi ja stiili, samuti silmade värvi, nahatooni ja muid kohandatavaid omadusi. Mõned saidid võimaldavad kasutajatel ka riideid valida. Pärast mudeli loomist saavad kasutajad selle kaalu hõlpsalt reguleerida, et teha kindlaks, milline ta välja näeks pärast kindlaksmääratud kaalu kaotamist või juurdevõtmist. See kolmemõõtmeline simulatsioon mitte ainult ei valmista tegelikku inimest kehakaalu langetamiseks ette, vaid on ka motivatsioonitööriist, mis aitab kasutajatel dieediplaanist kinni pidada.
Mõned täiustatud virtuaalsed kaalulangetamise tööriistad võimaldavad kasutajatel enda fotosid veebisaidile üles laadida. Pärast seda, kui kasutaja on määranud kaalu, mida ta soovib kaotada, muudetakse fotot digitaalselt nende spetsifikatsioonide järgi. Seejärel saab vaadata tõetruud portreed tema tulemusest pärast kaalukaotust.
Lisaks kasutajatele visuaalse motivatsiooni pakkumisele pakuvad virtuaalsed kaalulangetamise tööriistad kasutajatele tavaliselt ka väärtuslikku teavet, näiteks toitumisalaseid fakte, toitumisnõuandeid ja soovitatud treeningkavasid. Võimaldades kasutajatel kaalulanguse üle otsustada enne selle toimumist, pole need tööriistad mugavad mitte ainult dieedipidajatele, kes eelistavad kodust kaalust alla võtta, vaid pakuvad ka veebipõhist tuge inimestele, kellel pole aega tavapärastel kohtumistel osaleda.
Virtuaalseid kaalulangetamise tööriistu leidub tavaliselt veebisaitidel, mis propageerivad tervislikku eluviisi, nagu dieedifoorumid, meditsiinisaidid ja veebipõhised treeningu- või haridusväljaanded. Toitumiskavadele või eritoitudele spetsialiseerunud ettevõtted reklaamivad sageli oma tooteid seda tüüpi virtuaalsete kaalulangetamise saitide kaudu. Kuigi enamik veebiallikaid pakub tasuta juurdepääsu oma virtuaalsetele kaalulangetamise tööriistadele, võidakse kasutajatelt küsida lisafunktsioonidele juurdepääsu eest väikest tasu.