Vesiaeroobika ehk vesiaeroobika koosneb tavaliselt madalas vees, näiteks basseinis, sooritatavatest aeroobsetest harjutustest. Tavaliselt kasutab see vett takistusena harjutuste jaoks, mida tavaliselt tehakse maal, näiteks sörkimine või tungraudade hüppamine. Vesiaeroobikal võivad olla samad eelised kui muud tüüpi treeningul, kuid see pakub väiksemat lihaste ja liigeste vigastuste riski. Paljud inimesed teevad erinevat tüüpi vesiaeroobikat, et aidata lihaseid üles ehitada ja toniseerida ning kaalust alla võtta.
On palju vesiaeroobika vorme, mida saab teha nii varustusega kui ka ilma, nagu lestad, spetsiaalsed vesiaeroobikajalatsid, ujukiseadmed või pahkluu- ja randmeraskused. Mõnes klassis kasutatakse treeningu ajal muusikat. Kuigi kaloreid ei põletata nii palju kui maaaeroobikas, kulutavad 30 minutit kestvates vesiaeroobika tundides osalejad tavaliselt umbes 300 kalorit. Paljud tunnid hõlmavad löömist, hüppamist, kükki, tantsuliigutusi, soojendusi, jahtumisperioodi ja venitusharjutusi.
Vesiaeroobika on üldiselt väiksema mõjuga kui maapealsed harjutused, kuid mõnikord kulutavad osalejad veekindluse tõttu rohkem energiat. Vee tõttu kiputakse liigutusi tegema aeglasema kiirusega. See takistus aitab vältida ka vigastusi, kuna raskusjõu mõjul on liigestele väiksem koormus ja vesi aitab vältida keha ülekuumenemist. Paljud vanemad inimesed naudivad seda tüüpi harjutusi, sest vesi võimaldab neil tavaliselt suuremat liikumisulatust.
Vesiaeroobika on populaarne treeningvorm inimestele, kellel on terviseprobleeme nagu artriit, seljavalu, pehmete kudede vigastus ja liigeseprobleemid. Mõned jõusaalid ja basseinid pakuvad ka suure mõjuga vesiaeroobikatunde, sealhulgas veepoksi, AquaFiti ja Aqua Stepi. Ujumine ei ole tavaliselt vesiaeroobikas kohustuslik, sest seda tehakse madalas vees ja mõned inimesed ei tee isegi juukseid märjaks. Paljud tunnid toimuvad erinevatel veesügavustel ja mõnel puhul kasutatakse ka ujuvöödet.
Vesiaeroobika paljude eeliste hulka kuuluvad kalorite põletamine, stressi leevendamine ja madal ülekuumenemise oht. See on hea enamiku treeningtasemete jaoks, aitab suurendada jõudu ja painduvust ning aitab kaalust alla võtta. Vesiaeroobika nõuab tavaliselt, et keha toetaks oma veeseisundi tõttu ainult 50 protsenti oma kaalust, nii et harjutusi võib olla lihtsam teha.
Vesiaeroobika miinusteks on see, et see võib olla ainult hooajaline tegevus, kui sügisel ja talvel puudub juurdepääs soojendusega sisebasseinile. Paljud klassid nõuavad juurdepääsu basseinile ja võivad nõuda liikmemaksu. Terviseprobleemidega inimesed peaksid enne vesiaeroobikaga alustamist nõu pidama arstiga.