Vanuse regressioon on kontseptsioon, mis on seotud hüpnoosi ideedega, eriti kui seda kasutatakse terapeutilises kontekstis. See on hüpnoosiprotsess, mille käigus viiakse klient tagasi nooremasse vanusesse ja mõne arvates mõnikord ka teistsugusesse ellu, et töödelda kogemusi või materjali, mille teadlik meel on unustanud. On mitmeid põhjuseid, miks vanuse taandarengut võidakse ravina soovitada, ning on tugevaid argumente selle poolt ja vastu või uskumiseks, et see, mida meenutatakse, on tõesti see, mis juhtus.
Hüpnoosioskustega terapeudid võivad vanuse regressiooni kasutada mitmel põhjusel. Üks neist on foobiate ravi. Foobia päritolu mõistmine võib aidata sellest üle saada, kuid mõnikord ei ole teadlik mõistus sellest, kus hirm esmakordselt tekkis. Hüpnoosi peetakse sageli võimaluseks pääseda sügavamale teadvuse tasemele, kus võivad peituda allasurutud mälestused. Teine põhjus, miks vanuselist regressiooni võib kasutada, on otsida maetud mälestusi väärkohtlemisest, eriti kui tundub, et klient kannatab kõigi väärkohtlemise tunnuste all, ilma et ta seda mäletaks.
Mõlemal neist asjaoludest võib vanuse taandareng olla edukas või mitte. Esiteks peab inimene olema üks kergesti hüpnotiseeritavatest inimestest. Teine asi, mida tuleks kaaluda, on see, kui haavatav inimene võib terapeudi soovituste suhtes olla. Terapeut, kes usub, et klienti on väärkoheldud, võib teadlikult või alateadlikult seda usku kliendile edasi anda ja see võib tekitada kliendil mälestusi, mis pole tõelised.
Vanuse regressiooni eeliste küsimus kutsub veelgi rohkem skeptikuid, kui tegemist on varasema eluga taandamisega. Paljud inimesed usuvad kindlalt, et see on võimalik ja et eelmise elu mälestused võivad anda teavet praeguse elu kohta. Teised usuvad sama kindlalt, et eelmisi elusid pole ja seega on selles hüpnoosivormis toimuv kliendi fantaasiarikas seiklus. See seiklus võib siiski olla terapeutiliselt kasulik, kuna see on meele produktsioon, mis võib olla kommentaar kliendi hetkeseisundi kohta.
Olenemata sellest, kas vanuse regressioon on teaduslikult põhjendatud taktika või muu, ei tehta seda tavaliselt hüpnoosis kohe. Tavaliselt teavitatakse inimest enne selle kasutamist, välja arvatud selle vastuolulise kasutamise korral kiindumushäirete ravis lastel. Enamik täiskasvanuid teaks seda ette oodata.
Kui inimene on hüpnotiseeritud, viitab terapeut, et isik on teatud vanuses, või võib paluda, et ta viidaks teatud vanusesse, kui foobia või muud kahtlustatavad kogemused võivad olla alanud. Teabe kogumiseks selle vanuse kohta, mida terapeut või klient soovib külastada, võib olla vaja mitu seanssi. Enamasti kasutataks tulemuste arutamiseks järelseansse; trauma taandumine ilma piisava nõustamiseta võib kliendile olla väga kahjulik.