Mis on vaikne lein?

Vaikne lein viitab konkreetsele reaktsioonile kaotusele. Abikaasa kaotamine, raseduse katkemine ja kellegi kaotus äkilise ja traagilise sündmuse tõttu võivad mõnikord põhjustada seda tüüpi leinareaktsiooni. Isikud, kes leinavad vaikides, isoleerivad end mõnikord; eitama, et midagi on valesti; ja mõnel juhul kannatavad vaikselt häbi- ja süütunde all.

Iga inimene tegeleb kaotusega omal moel. Viha, läbirääkimised, eitamine ja depressioon on tavaliselt reaktsioonid kaotusele. Kaotusega leppimine nõuab sageli mõne või kõigi nende leinaprotsessi etappide läbimist. Isik, kes leinab vaikides, võib olla takerdunud eitamise või vaikse depressiooni seisundisse. Ilma tema kaotuse arutamiseta või leinaga seotud emotsioonidega tegelemata on aktsepteerimisetappi raskem jõuda.

Vaikne lein on teatud juhtudel tavalisem. Laps, kelle ema on sooritanud enesetapu, võib kannatada vaikiva leina all, süüdistades end salaja oma ema surmas. Raseduse katkenud naine võib vaikseks jääda meeleheite või tunde tõttu, et keegi ei saa tema kaotusega seotud olla. Inimesed, kes kaotavad lähedase traagilise õnnetuse või vägivalla tagajärjel, võivad taluda emotsionaalset šokki, mis viib vaikides kannatusteni.

Mõned vaikiva leina põhjused on seotud sellega, kuidas teatud perekonnad ja kultuurid lähenevad kaotuse teemale. Võib juhtuda, et kurbuse väljendamist või negatiivsete, lahendamata tunnete hoidmist surnu suhtes peetakse kohatuks. Pereliikmed võivad tunda survet näida ja käituda õnnelikuna ning eluga edasi minna. Mõnel juhul seatakse väljaütlemata ajapiirang, kui kaua on lubatud kaotust leinata.

Muud tegurid, mis võivad vaikivat leina säilitada, on surve armastatud inimese asendamiseks. See võib olla uuesti abiellumine, teise lapse saamine või vaba aja sisustamine tegevustega, mis võtavad mõtted kaotusest kõrvale. Mõnel juhul aitab see nõuanne leinajal elus edasi liikuda. Lahendamata tunnete puhul lahkunu või iseenda vastu kritiseeritakse seda lähenemisviisi mõnikord kui tegelikke probleeme.

Eksperdid soovitavad sageli neil, kes on kogenud kaotust, oma tunnetest rääkida. Teema vältimist ja sotsiaalse isolatsiooni poole pöördumist peetakse üldiselt ebatervislikuks viisiks leinaga toimetulemiseks. Kasulikuks peetakse seda, kui ümbritsete end toetavate ja kaastundlike inimestega, kes mõistavad ja on valmis kuulama. Juhtudel, kui neid tugisüsteeme pole, julgustatakse vaikiva leinaga tegelejaid otsima professionaalset nõustamist.