Vahavann on hooldus, mis hõlmab käte, jalgade või küünarnukkide uputamist sulatatud parafiinvahaga anumasse, et leevendada valu, ravida või ennetada lihasvigastusi või sügavpuhastada ja niisutada nahka. See on loomulik viis valu leevendamiseks, meetod, mida on kasutatud juba mitu sajandit ja see ei kasuta mingeid ravimeid. Lisaks selliste seisundite ravile nagu artriit, lihasvigastused ja reuma, võib vahavann leevendada ka selliseid haigusi nagu põletik, fibromüalgia, ekseem, bursiit, psoriaas ja tendiniit.
Valu on viis, kuidas keha annab märku, et midagi on valesti ja kui keha vabastab valu leevendamiseks endorfiine, siis valu püsib, kui tee on blokeeritud ja endorfiinid ei pääse läbi. Endorfiinid liiguvad läbi vere, hingamisteede ja nahaaluse kihi – vesise kihi lihaskoe ja naha vahel. Nahaalusele kihile pääseb ligi tuhandete pisikeste nahaaukude kaudu. Naha temperatuuri aeglane tõstmine kahjustatud piirkonna ümber soojendab nahaalust kihti ja käivitab ajupõhjas nääre, mis vabastab endorfiine valu piirkonda, tuues seeläbi leevendust.
Vahavannid pärinevad juba Rooma impeeriumist. Tegelikult valasid roomlased massaaži ettevalmistamiseks oma kehale kuuma vaha. Prantslased kasutasid haavade paranemise kiirendamiseks sulavaha. Esimese maailmasõja ajal kasutati ortopeediliste häirete raviks parafiinravi.
Kuuma vahavanni töötlemine hõlmab spetsiaalselt valmistatud vaha, mida kuumutatakse konteineris. Regulaator hoiab naha jaoks ohutut temperatuuri. Kui vaha on sulanud, kastetakse käsi, jalg või küünarnukk vaha sisse, eemaldatakse ja lastakse kaks minutit õhu käes kuivada, protseduuri korratakse viis kuni kümme minutit. Kui vahakihte on piisavalt, mähitakse käsi, jalg või küünarnukk riiete ja mööbli kaitsmiseks kilesse ning jäetakse 15 minutiks seisma. Kui vaha on kõvenenud, on see valmis maha kooruma.
Vahavanniprotseduuridel on mõningaid tervisega seotud eeliseid. Lisaks paljude haigusseisundite ravile kasutatakse neid ka spordiga seotud vigastuste raviks ja on tõhus ravi diabeedihaigetele, kuna see aitab suurendada vereringet. Lisaks niisutavad ja puhastavad vahavannid nahka, parandavad vereringet, avavad poorid ja tekitavad rahuliku tunde. Enne vahavannihooldust on vaja konsulteerida füsioterapeudiga. Inimesed, kellel on veenilaiendid või hüpertensioon, peaksid vältima vahavanne.