Kodune jõusaali varustus on mugav viis kodus treenimiseks. See säästab aega ja raha võrreldes tavaliste jõusaaliliikmetega. Universaalne kodujõusaal on trenažöör, mida kasutatakse kogu keha treenimiseks. Seda tüüpi masin on valmistatud tugevast ja vastupidavast terasraamist ning sellel on mitu treeningjaama.
Universaalne kodujõusaal on hea valik piiratud ruumiga kodustesse jõusaaliruumidesse. Seda tüüpi jõusaaliseadmed on kompaktsed, mistõttu on neid lihtne väikestes piirkondades seadistada. Masin pakub mitut treeningjaama, mis muudab ühelt treeningult teisele ülemineku lihtsaks.
Universaalsed jõusaaliseadmed erinevad vabadest raskustest. Need masinad kasutavad lihaste pingestamiseks rihmarattaid ja raskusplaate. Seda tüüpi varustus on tavaliselt parem lihaste toniseerimiseks, kuna käed ja jalad on lukustatud kindlasse asendisse. Vabad raskused on paremad kogunemiseks, kuna need nõuavad rohkem keha kontrolli ja kaudset lihaste liikumist.
Valikus on mitut tüüpi universaalseid jõusaale. Igal disainil on konkreetsed jaamad, mis töötavad teatud lihasrühmadega. Enne universaalse kodujõusaali valimist on oluline otsustada, milliseid harjutusi on vaja. See aitab kindlaks teha, milline koduse jõusaali kujundus sobib inimesele kõige paremini.
Universaalne kodujõusaal sisaldab nii üla- kui ka alakeha treeningjaamu. Seda tüüpi jõusaal on hea valik inimestele, kellele meeldib kogu keha treenida, kuid kelle aeg ja ruum on piiratud. Tüüpiline koduse jõusaali treeningrutiin jagab harjutused üla- ja alakeha lihasrühmade vahel. See annab kogu kehale treeningu, mille saab lõpetada kiiremini kui vabade raskustega.
Universaalsete jõusaalidega on tavaliselt kaasas paigaldusjuhised, mis annavad samm-sammult juhiseid õigeks paigaldamiseks. See nõuab mõningaid põhilisi käsitööriistu. Nende hulka võivad kuuluda kerge haamer, mutrivõtmed ja kruvikeerajad.
Universaalne kodujõusaal nõuab perioodilist puhastamist ja määrimist. See aitab hoida jõusaali varustust nagu uus. Oluline on lugeda kasutusjuhendit, et teha kindlaks, millised kohad vajavad määrimist. See annab hea juhise ka mõne heakskiidetud puhastusvahendi jaoks.
Universaalse kodujõusaali kasutamisel on oluline meeles pidada mõnda ohutusnõuannet. Jõusaali ala peaks alati olema puhas ja segaduseta. Seda tüüpi varustuses kasutatakse raskeid metallvardaid, mis võivad sellesse kukkudes inimest vigastada. Samuti on oluline tagada, et partner oleks iga treeningu ajal lähedal. See inimene saab hädaolukorras abi osutada.