Mis on üliaktiivne põis?

Üleaktiivne põis on olukord, kus põie lihased tõmbuvad kokku nii, et inimesel tekib tungiv vajadus päeva jooksul korduvalt urineerida. Ehkki kokkutõmbed võivad toimuda olenemata sellest, kas põis täitub või mitte, võib põie kokkutõmbumise korral tekkida ka uriinipidamatus. Õnneks on üliaktiivse põiega toimetulemiseks ja seisundist põhjustatud kannatuste ja piinlikkuse leevendamiseks mitmeid viise.

Kuigi normaalselt töötav aktiivne põis tõmbub kokku, kui põis on täis, on urineerimisprotsessi kontrollimiseks tavaliselt vaja vähe või üldse mitte pingutada. See võimaldab täis põiega inimesel tualetti külastada, ilma et oleks vaja erilist vajadust. Üliaktiivse põie korral on tavaliselt tunne, et kaotate kontrolli – seisund, mis võib põhjustada palju ärevust ning suurendada kontraktsioonide sagedust ja tugevust.

Üks üliaktiivse põie ravimise põhilisi viise hõlmab vaagnapiirkonna harjutusi koos põie treenimisega. Vaagnapiirkonna harjutused on mõeldud urineerimisprotsessi kontrolli all hoidvate lihasrühmade tugevdamiseks. Kegeli harjutusi peetakse suurepäraseks usaldusväärsema põiekontrolli arendamiseks. Kuna Kegelsi saab sooritada diskreetselt, saavad kõik üliaktiivse põiega harjutuste komplektid sooritada laua taga istudes, televiisorit vaadates või isegi diivanil või voodil lamades.

Vaagnapiirkonna harjutuste täiendamiseks peetakse mõnikord kasulikuks süstemaatilist põie treenimise režiimi. See hõlmab võitlust tungiga sagedasele urineerimisimpulsile järele anda ja urineerida ainult teatud kellaaegadel päeva jooksul. Mõnikord nimetatakse seda plaaniliseks tühjendamiseks, see on katse taastada mõistuse reaktsioon kokkutõmbumisele ja taastada kontroll terviseprobleemide üle. Kuna mõistus mõjutab põie funktsiooni, muutuvad kokkutõmbed kergemini käsitletavaks ja mõnikord vähenevad need täielikult.

Koos harjutuste ning vaimu ja põie ümberõppega pöörduvad paljud inimesed abi saamiseks kaasaegse meditsiini poole. Kui isik leiab, et tal tekib tung urineerida rohkem kui kaheksa korda päevas, on kindlasti tegemist ühe või mitme põieprobleemiga. Täielik füüsiline läbivaatus võib aidata kindlaks teha, kas esineb haigusi, mis häirivad põie normaalset funktsiooni. Kui jah, siis üliaktiivse põie raviks saab kasutada mitmeid ravimeid. Mõned neist ravimitest on loodud suhteliselt kergete ja tavaliselt lühiajaliste põieprobleemide lahendamiseks. Teised ravimid on ette nähtud pikaajaliseks kasutamiseks.

Ürdid on mõnikord abiks üliaktiivse põie korral. Cayenne, mida leidub paljudes kuumades paprikates, võib mõnikord aidata põie närve desensibiliseerida ning vähendada kontraktsioonide sagedust ja tugevust. Virsikukoor, kummel ja ingverijuur võivad aidata ka mis tahes infektsioonide korral, mis aitavad kaasa üliaktiivse põie aktiivsusele. Enne ravimtaimede ja retseptiravimite kasutamise kombineerimist on oluline konsulteerida arstiga, kuna see võib põhjustada negatiivset koostoimet.