Mis on üldine nõrkus?

Üldine nõrkus on üldine väsimustunne, nõrkus ja väsimus. Tavaliselt on haigusseisund tunne, mis esineb kogu kehas ja mida ei saa täpselt kindlaks määrata ühes kindlas kohas. Siiski võib teatud lihasrühmas esineda nõrkust; Näiteks jalgade ülepinge treeningu ajal võib põhjustada jalgade üldise nõrkuse tunde. Üldine nõrkus on tavaliselt millegi muu sümptom, mitte seisund iseeneses.

Üldist nõrkust võivad põhjustada mitmed asjad; ajutised haigused, nagu külmetus või gripp, võivad põhjustada nõrkust või tervisehäired, nagu kilpnäärmehaigus, südamehaigus või hulgiskleroos, võivad põhjustada üldist väsimustunnet. Lisaks võivad üldist nõrkust põhjustada ka lihtsad seletused, nagu treeningu ajal üle pingutamine, pidevalt vale toitumine või öine ebapiisav uni. Vaimsed haigused, nagu depressioon, võivad põhjustada püsivat väsimustunnet.

Sümptomeid võib olla raske täpselt kindlaks teha. Tavaliselt esineb üldine väsimustunne; võib tunduda raske või võimatu treenida või osaleda mis tahes füüsilises tegevuses. Lihased võivad olla valusad või mitte. Nõrkus on üsna tavaline sümptom, millel on palju potentsiaalseid erinevaid haigusi, mistõttu on sageli vaja arstilt diagnoosi saamiseks kogeda mõnda muud sümptomit.

Inimene, kellel on üldine nõrkus, saab sageli probleemi lahendada, puhates veidi, tehes trennist pausi, püüdes öösel rohkem magada ja parandada toitumist, tagades selle tasakaalustatud ja piisava hulga toitainetega. Mõnikord võib teatud toitainete puudus põhjustada üldist väsimust ja nõrkust. Nõrkus peaks tavaliselt taanduma mõne päeva jooksul; kui seda ei juhtu, on kõige parem kaaluda muid nõrkuse võimalikke põhjuseid. Arst võib haigusseisundi kindlakstegemiseks teha vereanalüüse või muid diagnostilisi protseduure.

Üldine nõrkus teatud lihasrühmas on üldiselt põhjustatud lihase ülepingest, kas kogemata või treeningu ajal. Kui aga nõrkus tekib äkitselt vasakus käes ja sellega võib kaasneda pulseeriv valu või õhupuudus, võib see viidata südameinfarktile. Vastasel juhul peaks ka konkreetse lihasgrupi nõrkus mõne päeva jooksul iseenesest paranema, kuid oluline on lasta lihastel puhata ja mitte edasi pingutada.