Ühepaat on võidusõidukilp, mis on mõeldud istuma ühele inimesele, kes juhib ja juhib paati üksi ühe aerukomplektiga. Sõudmist armastavad inimesed kasutavad mõnikord harjutuste tegemiseks ja sõudemeeskondades treenimiseks. Ainuüksi sõudmine võib näidata sõudjatele, kus on nende nõrkused, ja anda hindajatele võimaluse näha, kui võimas, koordineeritud ja tõhus on sõudja üksinda.
Sõudmiseks mõeldud võidusõidupaadid erinevad teistest veesõidukitest oluliselt. Need on äärmiselt kerged ja nende ristlõikega disain on mõeldud takistuse piiramiseks, kui paat liigub läbi vee. Tuntud kestad võivad istuda mitmel arvul sõudjatel koos tüürimehe või roolijaga, kes sõudjaid koordineerib. Ühepaadi puhul on ruumi ühele aerutajale ning paadis puudub reeglina ööbimiskoht coksile.
Mitmed ettevõtted toodavad ühepatasid, mida saab kasutada võistlustel või treeningutel. Enamikul sõudeklubidel on ühepaadid, mille liikmed saavad harjutamiseks, treenimiseks või treenimiseks üksi välja võtta. Inimesed, kes võistlevad ühepaadil, on sageli seotud ühepaadiga investeeringuga, et võistlejal oleks võistlusteks paat ja tal oleks treeninguteks alati paat.
Võistlusvõimelised sõudjad, kes töötavad tavaliselt meeskondades, saavad oma oskusi lihvida ja uusi tehnikaid proovida ühepaadil. Ühepaadiga treeningud hoiavad ka inimesi vormis, trimmis ja keskenduvad meeskonnatreeningutele ning võimaldavad sõudeklubil ületada vastuolulisi ajakavasid, võimaldades inimestel erinevatel aegadel iseseisvalt treenida. Kui sõudeklubi või meeskond soovib paati inimesi lisada, võib ta katsetel kasutada ühepaadil, et näha, kuidas inimesed proovivad üksi oma tempot, enne kui nad proovivad koos meeskonnaga.
Inimestele, keda võistlemine ei huvita, on sõudmine endiselt suurepärane treeningvorm. Regulaarselt sõudval inimesel võib ülakeha jõud tohutult areneda ning sõudmine on ka südame-veresoonkonna treeningu vorm, mis paneb südame tööle. Inimestele, kes naudivad jooksmist, kuid tunnevad muret jalgade löökvigastuste pärast, võib sõudmine olla alternatiivne viis end vormis hoida ning see pakub ka treeningute ajal meeldivat vaadet, kui inimesed aerutavad järvel või jõel ühepaadiga.