Mis on tsükliergomeeter?

Veloergomeeter on masina külge kinnitatud statsionaarne jalgratas, mis mõõdab inimese töövõimet. Tsüklit kasutatakse sageli südame-veresoonkonna ja hingamisteede tervise testimiseks meditsiinilistel või kehalise treeningu põhjustel. Seda tüüpi ergomeetritesti on kõige parem kasutada inimestel, kes on harjunud jalgrattaga sõitma ja ei pruugi olla nii täpsed jooksjatele või neile, kes teevad tavaliselt muud tüüpi harjutusi.

Nagu nimigi ütleb, eristab veloergomeetrit teistest velotrenažööridest ergomeetri kvalifikatsioon. Ergomeeter on tavaliselt trenažöörile kinnitatud instrument, mis mõõdab inimese lihaste tehtavat tööd. Sõna ergomeeter on tuletatud kreeka sõnadest ergon, mis tähendab tööd, ja metron, mis tähendab mõõtu. Kombineerituna tähendab see sõna sõna-sõnalt töömõõtjat.

Tsikli vanemad mudelid olid väga kogukad, koosnedes tavalisest statsionaarsest rattast, mis oli kinnitatud suure masina külge koos kõikvõimalike mõõteseadmetega. Mõned mudelid sisaldasid huulikut, millesse inimene pidi sisse hingama, et saada täpseid näitu selle kohta, kui palju tööd see inimene teeb. Kaasaegsed veloergomeetrid on palju elegantsemad ja välimuselt väga sarnased tavalise statsionaarse rattaga, kusjuures suurem osa mõõteseadmetest on silme eest varjatud.

veloergomeetri esmane eesmärk on sooritada ja jälgida fitness-teste, mida võib läbi viia arsti soovitusel või osana inimese isiklikust treeningrutiinist. Tüüpiline veloergomeetri test hõlmab kindla aja jooksul sõitmist konstantse kiirusega umbes 50 pööret minutis. Testi käigus lisatakse rattale väikeste sammude kaupa takistust. Kogu testi vältel jälgitakse südame löögisagedust, hingamist ja vererõhku, mis näitavad, kus on vaja rohkem treenida, samuti inimese üldist kardiorespiratoorset vormi.

veloergomeetri testidel on teatud eelised teiste ergomeetritestide tüüpide ees. Jalgrattavarustus on tavaliselt odavam ja kaasaskantavam kui muud treeningseadmed. Samuti ei nõua jalgratas palju ülakeha liigutamist, mistõttu on treeningu ajal lihtsam mõõta pulssi ja vererõhku. Seda tüüpi masin on eriti kasulik ka regulaarselt jalgrattaga sõitvate inimeste füüsilise vormi jälgimiseks, kuna tegemist on sama tüüpi treeninguga.

Võrreldes teist tüüpi ergomeetriga treeningmasinatega on veloergomeetri valimisel ka mõningaid puudusi, mida arvestada. Kui testitav isik ei sõida regulaarselt jalgrattaga, ei pruugi üldise vormi mõõtmine olla täpne, kuna inimene pole harjunud lihaseid sel viisil kasutama. Jalgrattasõiduga kaasnevad pikemad lihaste kokkutõmbed võivad peegeldada tavapärasest veidi kõrgemaid vererõhu tulemusi, samas kui jooksulind-ergomeetri test annab tõenäoliselt täpsemaid tulemusi.