Triphala churna, mida nimetatakse ka triphalaks, on segu kolmest Indias kasvatatud ürdist. Seda taimesegu kasutatakse kõige sagedamini Ayurveda meditsiini osana. Seda kasutatakse keha “doshade” tasakaalustamiseks, mis on osa Ayurveda vaimsest aspektist. Triphalat kasutatakse kõige sagedamini seedehäirete raviks ja keha toksiinidest puhastamiseks. Arvatakse, et sellel on ka muid eeliseid, nagu näiteks vereringe- ja hingamisfunktsiooni parandamine.
Ayurveda on Indias välja töötatud iidne meditsiinisüsteem ja selle praktiseerijad usuvad, et triphala churna on tõhus füüsilise ja vaimse tervise tugevdamisel. Aine on mõeldud tasakaalustama doshasid, mis viitavad looduses ja vaimselt inimkehas leiduvatele elementidele. Vata, pitta ja kapha on kolm doshat ja igaüks neist on kombinatsioon kahest viiest elemendist: ruum, õhk, tuli, vesi ja maa. Kuigi lääne meditsiin võib leida, et see ravimtaimede segu on tõhus vahend mõne selle sihthaiguse korral, peab ta Ayurvedat siiski tervikliku või alternatiivse ravi vormiks.
Tõlgitud kui “kolm puuvilja”, koosneb triphala churna tegelikult kolmest erinevast ürdist. Amla, baheda ja harada – mida nimetatakse ka vastavalt amalakiks, bibhitakiks ja haritakiks – kasvatatakse Indias. Amla ja baheda on suunatud konkreetselt seedesüsteemile, samas kui harada on seotud nii aju kui ka südame tervisega. Ayurvedaga tegelejad usuvad ka, et harada soodustab pikaealisust.
Mõned seedehäired, mida saab trifala võtmisega leevendada, on ebaregulaarsus, seedehäired ja liigne maohappe tootmine. Triphala churna soodustab ka lahtistavat toimet. Samuti aitab see seedetraktil toota ensüüme, mis muudavad seedimise kiiremaks ja tõhusamaks. Trifala üks olulisemaid omadusi on aidata puhastada käärsoole jääkainetest ja kogunenud toksiinidest. Käärsoole puhastamine võib aidata ära hoida käärsoolevähki, kõhupuhitus, hemorroidid ja muud sooleprobleemid.
Seedetrakti mõju kõrvalsaadusena kasutatakse triphala churnat ka halva seedimise tõttu rasvumise riski vähendamiseks. Triphala aitab ka kehal eritada teatud hormoone, mis ütlevad ajule, kui keha on pärast söömist täis. Sellised eelised võivad omakorda edendada maksa tervist, kuna rasvumine võib maksale tarbetut survet avaldada.
Triphala churna võtmisel on mitmeid muid tajutavaid eeliseid. Vereringe tervise osana kasutatakse seda aneemia vastu võitlemiseks, vererõhu alandamiseks, vere happesuse vähendamiseks ja antioksüdantse toimega. Rottidega tehtud uuringud on näidanud, et triphala võib võidelda ka kõrge kolesterooli vastu. Seda on kasutatud ka nägemise, häälekvaliteedi ja juuste kasvu parandamiseks. Mõned Ayurveda arstid seovad triphalat ka hingamisteede tervisega, kuna see võib vähendada limaskestade teket ja tugevdada kopse.