Triitsepsi latt on metallvarras, mida kasutatakse peamiselt inimkeha triitsepsi lihasrühma treenimiseks. Varras on tavaliselt umbes 34 tolli (umbes 86 cm) pikk ja kaalub umbes 23 naela (10.88 kg). See on ovaalse kujuga ja sisaldab ovaali sees kahte väikest paralleelset riba, mida kasutatakse raskuste tõstmise harjutuste ajal käepidemetena. Raskusplaadid asetatakse kangi mõlemasse otsa ja kinnitatakse kindlalt raskuskangi klambritega.
Triitseps on suured lihased, mis asuvad käe tagaküljel. Need koosnevad kolmest lihaskimbust, mis on kinnitatud küünarnuki külge. See on suur lihasrühm, mis asub käe tagaküljel deltalihaste all. Tõstjad tugevdavad triitsepsit, et anda neile rohkem jõudu lamades surumise harjutuste sooritamiseks ning ka käe parema üldise vormi tagamiseks. Paljud kulturistid kasutavad võistluse ajal külgmisi triitsepsi poose, et tõsta esile käte sümmeetrilist tasakaalu.
Triitsepsi kasutamise eeliseks tavalise sirge kangi ees on küünarnukkide, käsivarte ja randme pinge vähendamine. See stressi vähendamine saavutatakse, võimaldades tõstjal hoida kangi mitme nurga alt, võimaldades piiramatut kõverdusliikumist. Vähendades pinget välistele liigestele ja lihastele, saavad tõstjad piirata pingetest või lihastõmbest põhjustatud tarbetuid vigastusi.
Üks peamisi triitsepsi kangi harjutusi on tricep French curl. See harjutus saavutatakse hoides kangi pea kohal ja langetades lati aeglaselt pea taha, painutades küünarvarsi küünarnukist. Prantsuse lokid on võimas harjutus, kuna need arendavad täielikult triitsepsi kõigi kolme pealihase võimekust. See annab kaalutõstjale vabade raskuste kasutamisest tuleneva isolatsioonieelise, pakkudes samas kasu ka kombineeritud liikumisest.
Teist triitsepsi kangiga kasutatav harjutus on tuntud kui koljupurustaja. Selles harjutuses lamab tõstja raskuspingil ja tõstab kangi üle rinna esiosa. Seejärel langetatakse latt otsaesisele, painutades käsi küünarnukkidest, hoides samal ajal õlavarred vertikaalselt. Seejärel tõstetakse latt otsaesise asendist tagasi sirgesse asendisse üle rinna.