Treeninguseelik, tuntud ka kui treeningseelik või fitnessseelik, on lühike seelik, mis on mõeldud naistele sportimisel alternatiivina lühikestele pükstele. Mõned naised, kes kannavad treeningseelikuid, usuvad, et need on meelitavamad ja mugavamad kui lühikesed püksid või capris, kuid on sama funktsionaalsed selliste tegevuste jaoks nagu kõndimine, sörkimine, matkamine või tennisemäng. Treeninguseelikut võib kanda ka siis, kui treenite jõusaalis spordivarustusega, näiteks jooksulint või elliptiline.
Saadaval on mõned erineva kujundusega treeningseelikud. Enamik neist on kujundatud nii, et vöörihm on veidi puusadest kõrgemal ja seelik langeb umbes reie pikkuseni põlvedest kõrgemale. Mõned on lihtsad seelikud, millele pole aluspesu sisse õmmeldud, kuid need on veidi vähem levinud, kuna need võivad treenimisel olla ebapraktilised. Ühte väga levinud treeningseelikut nimetatakse ka “skortiks” ja selle rõivaeseme külge on õmmeldud liibuvad lühikesed püksid.
Selle disainiga saab kandja meelitava seelikukuju, ilma et peaks muretsema garderoobi äparduste pärast. Teist tüüpi treeningseelikutesse on sisse õmmeldud püksikud, mida mõnikord nimetatakse õitsejateks. Seda tüüpi treeningseeliku võiks valida, et vältida lühikeste pükste võimalikku hõõrdumist, kuid jällegi selleks, et vältida garderoobi äpardusi.
Mõned treeningseelikud on kujundatud nii, et need oleksid paremini liibuvad ja istuksid otse alla säärte, samas kui teised on kujundatud rohkem A-kujulise kujuga ja ulatuvad reitelt eemale. Kumbki stiil ei ole ilmtingimata eelistatav treenimisele. Valik sõltub treeningseelikus tehtavate harjutuste tüübist, samuti kehatüübist ja mugavustasemest seelikus.
Treeninguseelikud on tavaliselt valmistatud materjalidest, mis on sarnased mis tahes spordiriietega ning need on loodud nii, et need suudaksid treenimise ajal venitada ja niiskust nahalt eemale juhtida. Mõnel seelikul on ka taskud esemete (nt MP3-mängija või toitekangi) hoiustamiseks, teistel aga rihmad esemete kinnitamiseks. Treeninguseelikuid saab osta veebist või enamikust spordi- ja rõivapoodidest; võib-olla on kõige parem proovida mõnda erinevat stiili, et valida välja parim. Mõned inimesed leiavad, et treeningseelik pole nende jaoks, ja eelistavad mugavuse huvides kanda lühikesi pükse, capri treeningpükse või avaramaid treeningpükse.