Treeningu logi on tarkvaraprogramm, mida kasutatakse tervise ja treeningu edenemise jälgimiseks. Fitnessi logisid kasutatakse tavaliselt kehakaalu langetamist soovivate inimeste toetamiseks ja need võivad üldiselt jälgida tarbitud kalorite kogust ja sooritatud kehalise tegevuse mahtu. Andes dieedipidajatele süsteemi oma igapäevaste harjumuste registreerimiseks, võimaldavad need rakendused dieedipidajatel luua mõistlikke kaalukaotuse eesmärke.
Paljud treeninglogid pakuvad täielikult terviklikku platvormi, mis pakub mitmesuguseid jälgimisrakendusi, mida kasutaja saab kasutada hetkeseisundi täielikuks määratlemiseks ja jälgimiseks. Mõned kõige sagedamini kaasatud funktsioonid on praegune kaal, päevased tarbitud kalorid ja treeningud. Täiustatud süsteemid suudavad jälgida ja salvestada väga erinevat teavet, sealhulgas südame löögisagedust treeningu ajal ja kehamõõtmisi. Toidupäevikud sisalduvad paljudes treeninglogides, et võimaldada kasutajal registreerida iga päeva jooksul tarbitud üksus või vaadata üle toitumisalane tarbimine ja tarbitud kalorite koguhulk.
Lisaks tavakasutajatele on spetsiaalsed treeninglogid saadaval ka sportlastele ja treeningtreeneritele. Fitnesstreenerid saavad pöörduda nende täiustatud süsteemide poole, et planeerida treeninguid mitmele kliendile lühema ajaga. Sportlaste jaoks võivad sellised süsteemid olla kasulikud teabe salvestamiseks une taseme, stressi ja valulikkuse kohta pärast treeningut. Tõsise sportlase jaoks mõeldud treeningupäevik võimaldab kasutajal tavaliselt jälgida tema spordiala üksikasjadega seotud teavet. Näiteks võib jooksja treeningute päevik võimaldada sportlasel salvestada võistluste kirjeldusi, kaardistada võistlusmarsruute ja registreerida jooksmise ajal määratud tempot.
Fitnessi logid on saadaval tarkvararakenduste või veebipõhise jälgimisprogrammina. Internetis olev treeninglogi võib olla tasuta saadaval, kuid tavaliselt peavad kasutajad nendele programmidele juurdepääsuks registreerima konto. Lisaks ei pruugi need tasuta võrguprogrammid olla nii kõikehõlmavad kui tarkvararakendused või tasulised veebipõhised treeninglogid.
Mõnede treeninglogide üks peamisi eeliseid on nende võimalus kasutada arvutist eemal olles. Treeningu jälgimisseadmetel on kõik samad funktsioonid nagu tavalistel treeninglogidel, kuid neid saab kanda taskus või rahakotis, kaasa võtta restoranidesse või jõusaalidesse ja kasutada igapäevaste tegevuste tegemisel. Paljud treeninglogid on mõeldud kehal kandmiseks ja toimivad sammulugejatena; teised on mõeldud välja nägema nagu käekellad silmapaistmatu disainiga. Kasutajad, kes on huvitatud oma treeningueesmärkide jälgimisest, kuid ei soovi kasutada mõnda muud elektroonilist seadet, võivad olla huvitatud oma mobiiltelefoniga treeninglogi kasutamisest. Erinevad treeninglogid on loonud oma tarkvara jaoks nutitelefonirakendusi, samas kui tavaliste mobiiltelefonide kasutajatel võib olla juurdepääs veebipõhisele treeninglogile oma mobiilibrauseri kaudu.
Sagedase kasutamise korral võivad treeninglogid hõlbustada motivatsiooni säilitamist. Tänu üksikasjalikele kogutud andmetele sisaldab põhjalik treeninglogi tavaliselt värvilist graafikat, mis annab kasutajatele visuaalse ülevaate tervise edenemisest. Võimalus koostada diagramme, mis kajastavad kaalulangust, keharasva ja treeningukomplekte, võib aidata kasutajatel olla rohkem vastutavad selle eest, mida nad tarbivad ja kui sageli nad treenivad.