Transtsendentaalne meditatsioon (ehk TM) on tehnika sügava puhkuse saavutamiseks, mis toob keha ja vaimu tasakaalu. Kasu saadakse loomulike enesetervendamise protsesside kaudu, mida elavdab stressist vabanemine tehnika ületamise või praktiseerimise kaudu.
1917. aastal Indias sündinud Maharishi Mahesh Yogi (MMY) tõi transtsendentaalse meditatsiooni Ameerika Ühendriikidesse. Noormehena omandas ta Allahabadi ülikoolis füüsikakraadi, seejärel õppis endise Jyotir Mathi Shankaracharya Swami Brahmananda Saraswati, paremini tuntud kui Guru Dev, käe all, mis tähendab “jumalikku õpetajat”. Pärast Guru Devi surma 1953. aastal sai Maharishist eraklik munk, enne kui naasis linnadesse 1955. aastal, et hakata õpetama transtsendentaalse meditatsiooni tehnikat. 1957. aastal teatas ta plaanist seda kogu maailmas levitada. See kogus vaikselt populaarsust 60ndatel ja 70ndatel, kui sellised isiksused nagu Mia Farrow, The Beatles ja teised külastasid Indiat, et kohtuda Maharishiga ja õppida transtsendentaalset meditatsiooni.
Asutati mittetulundusühing, millele viidatakse kui Liikumisele, ja MMY juhendas loova intelligentsuse teaduses transtsendentaalse meditatsiooni praktikuid, et nad saaksid selle tehnika õpetajateks. Transtsendentaalne meditatsioon on sellest ajast saati edukalt arenenud praktiseerijatega kõikjal maailmas ja kõigilt elualadelt ja religioossest taustast.
Transtsendentaalse meditatsiooni kõige ainulaadsem asi on see, et see on ainus meditatsioonitehnika, mille väiteid toetavad üle 500 sõltumatu teadusliku uuringu. Need uuringud viidi läbi enam kui 200 sõltumatus ülikoolis ja uurimisinstituudis 33 riigis ja käsitlesid selle tehnika erinevaid eeliseid ning tulemused on avaldatud enam kui 100 tunnustatud teadusajakirjas. Näideteks on Scientific American, International Journal of Neuroscience, Science, American Journal of Physiology, American Journal of Cardiology, Journal of the Canadian Medical Association ja British Journal of Educational Psychology.
Üks Transtsendentaalse Meditatsiooni tugevusi on see, et see ei hõlma mingit uskumuste süsteemi. Tegelikult julgustatakse inimesi, kes ei usu, et Transtsendentaalne Meditatsioon töötab, seda proovima. Selle edu võti seisneb pingutuseta rahustava erksuse seisundi loomises, kus vaim ja keha on väga sügavas puhkeseisundis, kuid täiesti teadlikud. Ajulainete aktiivsuse teadusliku kaardistamise abil leiti, et see seisund esindab neljandat teadvuse seisundit, mis erineb kvaliteedilt une-, ärkveloleku- või unenägude seisundist. Usutakse, et selle teadvuse seisundi kaudu täitub keha ja sellel on loomulikult palju erinevaid tervisega seotud eeliseid.
Mõned inimesed usuvad seda, mida nimetatakse “Maharishi efektiks” – kui 1% kohalikust elanikkonnast praktiseerib Transtsendentaalset Meditatsiooni, paraneb elukvaliteet kogu kogukonnas, mida näitab kuritegevuse ja haiguste vähenemine. Seda ennustas Maharishi ise juba 1970. aastatel.
1971. aastal asutas Maharishi Fairfield Iowa akrediteeritud ülikooli Maharishi International University (MIU) teadvusel põhineva hariduse jaoks. Ta asutas ka teiste institutsioonide hulgas Maharishi avatud ülikooli. Ta taaselustas huvi Ayurveda meditsiini vastu ja kuni oma surmani 5
veebruaril 2008 keskendus jätkuvalt maailmarahu loomisele kaasaaitamisele
suurte inimeste rühmade loomine, kes praktiseerivad transtsendentaalset meditatsiooni
koos erinevates maailma paikades.