Mis on Track Spikes?

Rajapiikad on spetsiaalsed jalanõud, mis aitavad jooksjatel rajaga haarduda, pöördeid sooritades kursil püsida ning vältida vigastusi märjal või libedal pinnal. Need loovad veojõu jooksja jala ja raja enda vahel. Tegelikud naelad on teravatipulised metallitükid, mis kruvitakse kingade põhja spetsiaalse tööriistaga, mida nimetatakse naelvõtmeks. Metallist naelu on tavaliselt erineva pikkusega, olenevalt jooksmise või hüppamise tüübist, milleks neid kasutatakse. Kui need purunevad või tuhmuvad, saab metallist naelu eemaldada ja asendada uutega.

Rajapiikaid kantakse tavaliselt võistlustel, aga mitte treeningutel. Soojenduste ja treeningharjutuste ajal kantakse tavaliselt tavalisi jooksujalatseid, et vältida raja naelu tarbetut kulumist. Kuigi jooksjad ei pea naelu kandma, soovitavad paljud rajatreenerid neid, sest need aitavad hoida jalgu õiges asendis ja aidata sportlastel joosta parimas võimalikus vormis. Viskajad või sportlased, kes võistlevad kuulitõukes või kettaheites, kannavad mõnikord treenimise ajal naelu, et saaksid oma vormi täiustada ja vältida tavaliste jalatsite kulumist raskete treeningute ajal. Rajasportlased ei vaja tavaliselt iga võistluse jaoks erinevat paari naelu, kuigi pikamaa naelad võivad pakkuda rohkem polsterdust, stabiilsust ja veojõudu kui need, mis on mõeldud sprinteritele, mis on äärmiselt kerged ja ehitatud kiirust silmas pidades.

Rööbastee kingad peaksid istuma üsna tihedalt, kuid mitte tihedalt. Tavaliselt jooksevad need veidi kitsamad ja väiksemad kui tavalised jooksujalatsid. Paljud sportlased ostavad sel põhjusel naastjalatsid poole võrra suuremad kui nende tavaline kinga suurus. Rööbastee naelu on tavaliselt meeste suuruses, nii et naised ostavad mõnikord poole väiksemad kui nende tavaline daami suurus. Tavaliselt on kõige parem, kui rööbastee naelu paigaldatakse jooksu spetsialiseeritud kaupluses jooksujalatsite kohta tundva müüja abiga. Rööbaskingi tuleb tavaliselt kanda õhukeste sokkidega, mis on õige suurusega ja millel on konstrueeritud konts, erinevalt mahukatest torusokkidest.

Tegelikel metallist naelu on universaalse disainiga keermed, mis kruvitakse kingade põhja, nii et igat tüüpi naelad sobivad igat tüüpi jalatsitega. Kingadega kaasasolevat otsvõtit kasutatakse iga naela paigaldamiseks ja pingutamiseks, keerates seda päripäeva. Naelu eemaldamine toimub samal viisil, välja arvatud vastupäeva liigutades. Naastvõtit kasutatakse samamoodi nagu tavalist mutrivõtit, kuigi majapidamisvõtit ei soovitata tavaliselt roomikute naelte jaoks.