Toksiline puhastus, tuntud ka kui soole või soolestiku puhastus, hõlmab teatud koostisosade allaneelamist, et stimuleerida toksiliste jäätmete eemaldamist seedetraktist. Arvatakse, et see aitab kehast välja viia saasteained, mis on sattunud kehasse ebatervisliku toidu tarbimise või kokkupuutel keskkonnaga. Mürgise puhastuse eesmärk on ka tugevdada immuunsüsteemi ja aidata kaalust alla võtta. Paljud mürgiste puhastusvahendite retseptid on omatehtud, samas kui valmislahendusi saab osta tervisetoidupoodidest või veebipoodidest.
Kuigi mitmed mürgised puhastusmeetodid hõlmavad looduslike koostisosade segu joomist või spetsiaalse dieedi järgimist, proovivad mõned inimesed toksiinidest vabaneda klistiiri ja käärsooleravi abil. Sageli tehakse seda nende protseduuride läbiviimiseks koolitatud terapeudi abiga. Ükskõik kumba meetodit eelistatakse, on esmane eesmärk mürgistest jääkainetest kehas vabanemine.
Kodused toksilised puhastusmeetodid hõlmavad peamiste koostisosade ja spetsiaalsete dieetide kasutamist, mille eesmärk on aidata kehal detoksifitseerida ja puhastada. Üks enim kasutatud mürgise puhastuse retsepte on limonaadidieet, tuntud ka kui The Master Cleanse. Selle konkreetse mürgise puhastusrežiimi korral tarbitakse 10 päeva jooksul sidrunimahla, destilleeritud vee, Cayenne’i pipra ja vahtrasiirupi segu, hoidudes samal ajal kõigist muudest toitudest. Selle koduse mürgise puhastusmeetodi kasutamisel on paljud teatanud, et nad kaotavad kaalu ja tunnevad end paremini toksiine väljutades.
Arvatakse, et teine toksiline puhastus, tuntud kui Detox Diet, aitab toksiine eemaldada. Selle dieedi korral tarbivad inimesed ainult dieediga lubatud koostisosi, sealhulgas linaseemneid, õunamahla, sidrunimahla, köögiviljapuljongit ja muid olulisi koostisosi. Tervest hommiku-, lõuna-, õhtusöögi- ja suupistete menüüst peetakse kinni mitme päeva jooksul. Nagu ka The Master Cleanse’i puhul, teatavad paljud, kes on seda dieeti proovinud, tunnevad end pärast selle lõppemist paremini.
Toksiline puhastus on märgistatud alternatiivse terviseteraapiana ja enamik tavaarste seda ei toeta. Enamik arste usub tegelikult, et mürgine puhastamine on täiesti ebavajalik, viidates sellele, et keha eemaldab toksiine loomulikult normaalse sooleprotsessi kaudu. Need eksperdid soovitavad lisaks, et isikud, kellel on kalduvus hemorroididele või kellel on muud soolestikku või soolestikku mõjutavad seisundid, nagu haavandiline koliit või divertikuliit, ei tohiks proovida toksilist puhastust.