Temporomandibulaarne liiges (TMJ) ühendab kolju oimuluu alalõualuuga. Pea mõlemal küljel, otse kõrva ees, asub üks TMJ. Kasutatakse iga kord, kui inimene närib, neelab või räägib, on see üks inimkeha enim koormatud liigeseid.
TMJ leidmiseks asetage paar sõrme oma kõrva ette, otse selles piirkonnas tunduva kerge muhke kohale. Järgmisena avage ja sulgege suu paar korda täielikult. Liiges, mida tunnete oma sõrmede all liikumas, on teie TMJ.
Lühendit TMJ ei kasutata mitte ainult liigese enda tähistamiseks, vaid ka mitmetele liigesega seotud häiretele viitamiseks. Paljudel inimestel esineb temporomandibulaarse liigese häireid, mis hõlmavad selliseid sümptomeid nagu valu, peavalu, kõrvavalu, hüppamine, klõpsamine, hambavalu ja raskused lõualuu täielikul pikendamisel. Mõned TMJ häiretega inimesed kogevad valulikkust või pidevat valu, samas kui teised teatavad teravatest valudest.
Miljonid inimesed kogu Ameerika Ühendriikides ja kogu maailmas kannatavad TMJ häirete all. Nendel inimestel ei toimi temporomandibulaarne liiges ootuspäraselt, põhjustades valu, mis võib ulatuda mitte ainult näole, vaid ka kaelale ja pähe. Mõned TMJ häiretega isikud teatavad valust, mis kiirgub kuni õlgadeni.
On palju tegureid, mis võivad põhjustada TMJ häireid. Hammaste harjumuspärane krigistamine ja krigistamine võib selliseid probleeme tekitada, sest krigistamine ja kiristamine tekitavad liigest ääristavale kõhrele lisapinget. Igapäevaselt tundide kaupa närimiskummi võib olla sama mõju. Põhimõtteliselt töötab see korduv liikumine liigest pidevalt ega võimalda taastumisaega.
Ebaõige hammustus võib põhjustada ka TMJ häireid, põhjustades liigese liiga rasket tööd. Samamoodi võib probleeme tekitada ka ühe suupoole harjumuspärane närimine. Isegi halb rüht võib kaasa aidata temporomandibulaarse liigese probleemidele, koormates näo lihaseid, mis toetavad liigese tööd. Stress, väsimus ja ebatervislikud toitumisharjumused võivad liigeseprobleeme halvendada.
Mõned TMJ sümptomite põhjused ei ole üldse käitumisega seotud. Mõnikord võivad artriit ja struktuursed probleemid põhjustada TMJ häireid. Luumurrud võivad samuti probleeme tekitada.