Kehamassiindeks (KMI) on inimese keha rasvasisalduse arvutamine. Tavaliselt kasutatakse KMI-d siiski pigem keharasva hinnangu kui täpse mõõtmisena. See arv põhineb inimese kaalu ja pikkuse suhtel. KMI arvutamise valem on põhimõtteliselt kõigile sama, kuid terve KMI arv võib laste ja teismeliste puhul pisut erineda. Põhimõtteliselt on tervislik KMI arv siiski piisavalt madal, et inimesel ei oleks rasvumisega seotud terviseseisundi väljakujunemist, kuid mitte nii madal, et tal oleks oht alakaalulisusega seotud terviseprobleemide tekkeks.
KMI arvutamine on tavaliselt üsna lihtne. Selleks alustab inimene sellest, et nuputab, milline on tema kaal kilogrammides. Seejärel arvutab ta välja, mis on tema pikkus meetrites ruudus. Seejärel saab ta jagada oma kaalu pikkusega, et saada oma KMI.
Inimene võib kasutada veebipõhist KMI tabelit, et näha, kus ta keharasva osas asub. Seda tüüpi diagramm näitab tavaliselt, et tervislik KMI on vahemikus 18.5–24.9. Kui inimese KMI on 25 või rohkem, peetakse teda tavaliselt ülekaaluliseks ja KMI 30 või üle selle tähendab, et inimest peetakse rasvunuks. Kui inimese KMI on 18.5 või madalam, peetakse seda inimest tavaliselt alakaaluliseks.
Lapse või teismelise tervisliku KMI määramine erineb vähemalt 20-aastase inimese KMI hindamisest. On olemas eraldi KMI tabel, mida kasutatakse alla 20-aastaste inimeste jaoks. See tabel võtab arvesse inimese vanust ja sugu, kuna teismelisel või lapsel on tavaliselt ees suurem kasv ja puberteet võib muuta seda, mida peetakse tervislikuks KMI-ks. Lisaks spetsiaalselt lastele ja teismelistele mõeldud tabeli kasutamisele võib inimene küsida arstilt selle vanusekategooria inimeste tervislikke KMI vahemikke.
Oluline on märkida, et kõrge KMI-ga inimesel ei pruugi alati olla liiga palju rasva või teda peetakse ülekaaluliseks või rasvunud. Mõnel sportlasel on suurenenud lihaste hulk, mis aitab kaasa suuremale arvule BMI arvutustes. Suurenenud lihased moonutavad sageli arvutusi vaatamata sellele, et sportlase keharasva on terve.