Tervisekõndija on populaarne treeningvarustus, mis aitab treenida käsi ja jalgu. See treeningseade on väga sarnane elliptilise masinaga ja sellel on vähese mõjuga kõndimise tüüpi liikumine. Kõndimisvarustus on populaarne treenijate seas, kellel on halvad põlved või liigesevalu, ning see on alternatiiv siseruumides käimisele. Tervisekõndija ja muud kõnnimasinad on osa alternatiivsest fitnessi liikumisest.
Tervisekõndijat võib sageli leida jõusaalide ja sporditarvete kaupluste stepperite ja elliptiliste masinate juurest. Kõndijad võimaldavad kasutajal kaasata kõndimiseks kasutatavate jalgade lihaseid ja need võivad olla hea osa kardiovaskulaarsest treeningust. Kuigi seda kasutatakse sagedamini vähese mõjuga treeningute jaoks, võib see täiendada ka tavalisi tugevaid treeninguid ja tõstmisprotseduure.
Nagu elliptilised masinad, istub tervisekõndija suurel alusel. Kõndijal on platvormid kummagi jala jaoks ja käepidemed iga käe jaoks ning see võimaldab harjutusel ühe jala edasi lükata kõndimisliigutusega, kui teist jalga lükatakse tahapoole. Samal ajal lükatakse esijala vastas olev käepide ette, teine käepide aga tagasi. See võimaldab kasutajal liikuda loomuliku jooksva liikumisega nii, et mõlemad käed ega jalad pole korraga keha ees.
Selle seadmega saab teha alakeha treeningut, kasutades masinal ainult jalgu. Kui lisada käed, saab puusi pöörates ja käsi edasi-tagasi liigutades sooritada kogu ülakeha treeningu. Kätega ettepoole vajutades tekib kannakõõlusele rohkem survet; käepidemeid tagasi tõmmates tekib nelipealihasele suurem surve.
Ükskõik, millised lihased tervisekõndijaga seotud on, võib treening tavaliselt kesta umbes 30–60 minutit ja põletada kuni 800 kalorit. Treening on populaarne soojendusena enne raskuste tõstmist või lihaste treenimiseks varahommikul. Tervisekõndijat saab kasutada ka taastusravivahendina, mis aitab suurendada jalgade jõudu, vastupidavust ja painduvust.