Mis on terviklik nahahooldus?

Terviklik nahahooldus hõlmab selliste toodete ja tehnikate kasutamist, mis töötavad koos keha ja loodusega, et aidata luua selget ja tervet nahka. Taimsetest baasidest saadud orgaaniliste nahahooldustoodete kasutamist võib pidada terviklikuks ning nende toodete hulka kuuluvad näo- ja kehapesuvahendid, niisutajad ja meik. Sellised võtted nagu õigete toitainete söömine ning antioksüdantidest ja veest tulvil dieedi tarbimine on holistiliste nahahooldusrežiimide puhul populaarsed. Ei ole haruldane, et terviklikke koostisosi kasutavad nahahooldustooted hõlmavad toidupõhiseid tooteid, nagu roheline tee ja kakaovõi.

Orgaanilised nahahooldustooted põhinevad oma koostisainetes tavaliselt terviklikel nahahooldusmeetoditel, kaasates oma sarja taimseid ja taimseid koostisosi. Paljud orgaanilised ja terviklikud nahahooldustooted ei sisalda kunstlikke kemikaale ega säilitusaineid, nagu parabeene või sulfaate, kuna need koostisosad ei ole looduslikud. Enamik terviklikke spetsialiste nõustub, et nahahooldus peaks tuginema looduses leiduvatele koostisosadele, nagu taimeõlid ja toitained. Arvatakse, et kõik, mis nahale asetatakse, võib imbuda nahka ja siseneda vereringesse, muutes tervikliku nahahoolduse idee mõnes ringkonnas populaarseks, et vältida kemikaalide kogunemist kehasse.

Terviklikud näo- ja nahaniisutajad sisaldavad sageli mõnda tüüpi looduslikku õli, näiteks oliivi- või kookosõli, mis määrivad nahka ja aitavad vältida kuivust. Paljud terviklikud nahahooldustooted on taimsed, kuna arvatakse, et keha peab töötama koos loodusega, et saada nahale tervendavat kasu. Teatud terviklikud nahahooldustooted sisaldavad rohelise tee ekstrakte või E-vitamiini rikkaid toite, et tagada terve antioksüdantne toime. Väidetavalt aitavad toidust saadavad looduslikud antioksüdandid kortsude vastu võidelda, võideldes kehas tekkivate vabade radikaalidega.

Tervikliku nahahoolduse praktik võib paluda inimesel mitte ainult toidupõhist kosmeetikat kehale kanda, vaid ka tervisliku naha saamiseks süüa korralikult. Looduslikud toidud, nagu puu- ja köögiviljad, aga ka pähklid ja seemned, pakuvad vitamiine ja antioksüdante, mis on olulised tervisliku kollageeni moodustamiseks. Väidetavalt on tervisliku treeningprogrammi koostamine loomulik nahahooldustehnika, mis põhineb terviklikel põhimõtetel, kuna see aitab parandada hapniku ja naha vereringet. Keha loomulike paranemisprotsessidega töötamine, näiteks looduslike nahahooldustoodete ja tervisliku toitumise kaudu, on populaarne meetod naha parandamiseks terviklike meetoditega.