Terminalia arjuna on taim, mida kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel. Tavaliselt kasutatakse seda kaitseks südamehaiguste, ummistunud arterite ja kõrge vererõhu eest. See taim pärineb Indiast ja võib olla kasulik erinevate häirete ravis. Terminalia arjuna on tuntud ka kui arjuna koor või lihtsalt arjuna.
Arvatakse, et see taim vähendab südamehaiguste, stressi ja arterite kõvenemise riski ning parandab üldist tervist. Samuti võib see toetada tervet südame-veresoonkonna süsteemi ja normaliseerida kolesterooli taset. On teada, et Arjuna aitab vähendada valu rinnus.
On juhtumeid, kus terminalia arjunat on kasutatud põletushaavade raviks. Samuti võib see tõhusalt leevendada haavu ja arme ning vähendada verekaotust, kuna soodustab verehüüvete teket. Arjunat on laialdaselt kasutatud erinevate vaevuste ravis ning selle kasulikkuse tõestamiseks on tehtud palju uuringuid.
Samuti on tõestatud, et arjuna toimib kehas väga tõhusa antioksüdandina. See sisaldab flavonoide, millel on tugevad antioksüdantsed omadused, mis võivad aidata vältida desoksüribonukleiinhappe DNA kahjustusi ja toetada rakkude normaalset funktsioneerimist. Antioksüdandid mängivad keha üldises tervises väga olulist rolli, kuna neutraliseerivad kehas esinevate vabade radikaalide mõju. See võib samuti aidata vähendada vähiriski.
Arjuna koore üheks oluliseks elemendiks on koensüüm Q-10, mis võib põhjustada südamehaiguste riski, kui seda pole kehas piisavas koguses. See võib pakkuda tõhusat leevendust südameprobleemide korral ja tugevdada ka südamelihaseid. Samuti võib see mängida olulist rolli rakulise hingamise protsessis. Muud elemendid, mida terminalia arjunas võib leida, hõlmavad termiarjunosiid, arjunetosiid ja arjuunhapped.
Terminalia arjune’i võib võtta osana multivitamiinilisandist või eraldi kapslite kujul. Arjuna soovitatav annus on 250–500 milligrammi (umbes 0.25–0.5 grammi) päevas ja seda võib imendumise soodustamiseks võtta koos toiduga. Märkimisväärseid tulemusi võib näha juba paari esimese nädala jooksul pärast lisamist.
Terminia arjuna kasutamise kõrvaltoimed võivad tekkida pikaajalisel kasutamisel. Seetõttu on inimestel soovitatav konsulteerida tervishoiuteenuse osutaja või arstiga, et määrata kindlaks optimaalne annus ja ravi kestus. Ettevaatusabinõuna soovitatakse ka arjunat raseduse ajal mitte võtta.