Taoist Tai Chi™ on Tai Chi vorm, mis hõlmab teatud liikumispõhimõtete järgimist, sooritades samal ajal ettenähtud harjutuste komplekti, mida selles Tai Chi vormis kasutatakse. Kokku moodustab taoist Tai Chi™ komplekti 108 liigutust, mis algab avapoosiga ja lõpeb sulgemispoosiga. Tavaliselt nimetatakse ka T’ai-chi, Tai chi chuan, Taijiquan või Taiji, Tai Chi on võitluskunstide vorm, mis pärineb Hiinast. Tai Chi on praktika, mis ühendab hingamisharjutusi liikumise ja meditatsiooniga.
Rahvusvaheline Taoist Tai Chi™ Selts on mittetulundusühing, mis jälgib taoistlikke Tai Chi™ organisatsioone 25 riigis, kus rühm tegutseb mitmete kohalike osakondadega, mis korraldavad tunde ja Tai Chi üritusi. Seltsi Tai Chi juhendajad on vabatahtlikud. Üldiselt korraldab see organisatsioon oma üritusi, tunde ja koosolekuid kogukonnakeskustes ja avalikes hoonetes.
Kui organisatsiooni põhirõhk on Tai chi chuani õpetamisel, siis taoistlikes Tai Chi™ õppekeskustes õpetatakse ka Hsing I, Lok Hup Ba Fa ning Tai Chi mõõka ja saablit. Hsing I on vanem võitluskunstide vorm, mis pärineb Tai Chist ja mida peetakse Tai Chi esivanemateks. Lok Hup Ba Fa hõlmab arenenud liigutusi, mis on mõeldud täiendama Tai Chi praktikat. Tai Chi mõõk ja mõõk on Tai Chi vorm, mida harjutatakse mõõga või mõõgaga, mis on kõver mõõk.
Lisaks kunstilisele atraktiivsusele ja treeningu eelistele võib see vähendada ka paljude terviseseisundite, sealhulgas südamehaiguste, insuldi ja Parkinsoni tõve riski. Kuna see hõlmab tavaliselt aeglasi liigutusi, kasutatakse Tai Chi-d paljudes haiglates ja hooldekodudes piiratud füüsilise liikumisvõimega patsientide harjutusvormina. Taoist Tai Chi™ Selts pakub sageli eritunde, mis on mõeldud eakatele ja muidu piiratud isikutele, kes soovivad Tai Chiga tegeleda.
Tai Chit harjutati algselt sisekaitse tugevdamiseks ja sõdalaste tervise parandamiseks, samuti selle ilu kui tantsuvormi jaoks. Läänemaailmas kasutatakse Tai Chi-d nii treeningvormi kui ka lõõgastusmeetodina. Kuigi sellel on palju eeliseid, pakub Tai Chi praktika tavaliselt ainult kergeid kardiovaskulaarseid harjutusi ega kujuta endast enamiku inimeste jaoks täielikku treeningprogrammi.