Tampoon on toode, mis on valmistatud väga imavatest materjalidest ja asetatakse menstruatsiooni ajal tuppe, et imada verd, enne kui see määrib aluspesu või muid riideid. Mõnikord viitavad tampoonid ka muule verejooksu peatamiseks haavadesse asetatavale absorbendile, kuid see on harvem. Tampoone on kasutatud pikka aega ja nüüd on neid saadaval paljudes sortides.
Vana-Egiptuses on andmeid kasutatud materjalide kasutamisest tupes menstruatsiooni ajal tuhandeid aastaid tagasi, kuid tänapäevane tampoon sai alguse 20. sajandi alguses. Sel ajal hakkasid populaarsust koguma kaks puuvillataolisest materjalist valmistatud tampoonide stiili. Üks oli digitaalne tüüp, mis sisestatakse tuppe ainult sõrmedega. Tampooni aplikaatorversioonid, mida eelistavad eriti Ameerika naised, töötati välja 1930. aastate alguses. Tampoonid konkureerisid teiste naiselike toodetega, nagu hügieenisidemed, ja muutusid mõne naise jaoks populaarsemaks.
Tänapäeval on olemas palju tampoone ja neid turustatakse agressiivselt. Naised, kes kasutavad seda naiselikku toodet, valivad need, kuna need pakuvad vabadust tegeleda tegevustega, mida hügieenipadjad ei saa, kuigi alternatiivid, nagu sisestatavad menstruatsioonikupid, võivad pakkuda sarnast vabadust. Näiteks võimaldab tampoonide kandmine teha selliseid asju nagu ujumistrikoo kandmine ja veetegevustega tegelemine, mida on enamiku maksipatjadega palju keerulisem teha. Neid on ka lihtne sisestada ja neid on lihtne eemaldada, kuna neil on tupest väljas asuv nöör, mida tõmmatakse tampooni väljatoomiseks. Enamik tampoone on ka loputatavad, kuigi see ei pruugi nii olla, kui jäätmed lähevad septikusse.
Tavaliselt on saadaval kahte tüüpi tampoone. Mõned pakuvad imendumist, suurendades nende pikkust, kui niiskus nendega kokku puutub. Teised laienevad langevarjuga väljapoole. Mõlemad tüübid on tõhusad, kuid neid on ka erineva suurusega ja tampooni suurust tuleb arvestada. Väiksemad suurused on tavaliselt mõeldud väiksema kehaehitusega naistele ja/või vähese vooluga päevadeks, samas kui suuremad suurused võivad pakkuda paremat imendumist ja olla tõhusamad ajal, mil menstruatsioon on kõige raskem. Mõned ettevõtted müüvad erinevas suuruses tampoone, mis sobivad päevadeks, mil vool on tugevam, ja päevadeks, kui see on kergem.
Tampoonid on olenevalt kaubamärgist saadaval paljudes erinevates aplikaatorites. Traditsiooniline aplikaator on lihtne papptoru, mis on loputatav ja biolagunev. Teised võivad olla plastikust ja mõeldud mugavamaks sisestamiseks.
Tampoonide pärast on tervisemured ja kõige olulisem neist on toksilise šoki sündroomi oht. See risk on minimaalne, eeldusel, et tampoone ei kanta üle kuue kuni kaheksa tunni. Nende eemaldamata jätmine või tampooni unustamine ja teise lisamine ohustab seda väga tõsist haigust. Lisaks ei ole tampoonid vastuvõetavad kasutamiseks muude vaginaalsete verejooksude korral, näiteks pärast sünnitust, raseduse katkemist või aborti. Sellistel juhtudel võib millegi tuppe sisestamine nakatuda.