Tamili meditatsioon on vaimse praktika vorm, mille eesmärk on rahustada meelt ja saada juurdepääs transformatsioonienergiale ning sisemise vaimse ja emotsionaalse tasakaalu tunnetamisele. See on üks mitmest meditatsioonitüübist, mida praktiseeritakse kogu maailmas ja mis pärineb Lõuna-Indias Tamil Nadu osariigist ja Sri Lanka draviidi rahva seast. Tamili meditatsioonitehnikad on tihedalt seotud sama piirkonna Sahaja jooga religioosse liikumisega. Selle liikumise asutas 1970. aastal India naine nimega Shri Mataji Nirmala Devi ja tema meditatsioonipraktikad on 2011. aasta seisuga levinud enam kui 75 riigis.
Shri Mataji Nirmala Devi nimetatakse mitteametlikumaks Nirmala Salveks ja arvatakse, et see on Shakti otsene kehastus. Shakti on sanskritikeelne termin, mis viitab kogu olemasolu põhilisele ja igavesele kosmilisele energiale, mida nimetatakse ka jumalikuks emaks. Nirmala Salve praktikad, sealhulgas tema meditatsioonimeetod, levisid esmakordselt Indias, Sri Lankal ja Inglismaal 1970. aastate alguses, kuid on pärast seda levinud 140. aasta seisuga vähemalt 193 riigis 2011 riigist. Peamised põhimõtted religioonist räägitakse, et kõik teised religioonid sisaldavad tõe elemente ning tamili meditatsioon ja muud selles soovitatud tavad peaksid soodustama mõtlematut teadlikkuse seisundit, kus iidne tarkus tuuakse päevavalgele. Selle propageeritavad tavad ja kogunemised, mida see julgustab, on mõeldud olema tasuta ning õpilasi julgustatakse esialgu õppima tamili meditatsiooni iseseisvalt ilma autoriteetsete allikate otsese juhendamiseta, kuna see on puhtam lähenemine valgustumisele.
Kuna tamili meditatsiooni õppimine on ette nähtud enesejuhtimiseks, kuni õpilane jõuab edasijõudnute staadiumisse, on seda kritiseeritud, kuna see on ebamääraselt määratletud ja keeruline edasi liikuda. Nirmala Salve ise on väitnud, et mediteerimine peab Sahaja jooga järgijate jaoks olema regulaarne praktika ja kes seda ei tee, lahkub tõenäoliselt liikumisest. Ta usub ka, et tamili meditatsiooni õppimine on protsess, mida väikesed lapsed saavad kõige hõlpsamini omandada, kuna see on praktika, kus keegi üritab oma meelt kõigist isiklikest probleemidest puhastada, ja see on lastel kergem kui täiskasvanutel.
Nagu paljud idapoolsed filosoofiad, väldib tamili meditatsioon ja Sahaja jooga ise lääne probleemide lahenduste mudelit, mis põhineb teaduslikel avastustel, uutel tehnoloogiatel ja eriti vaimsete seisundite tasakaalustamiseks kasutatavatel ravimitel. Meditatsioonipraktikad püüavad selle asemel leida mõistuses selgust ja heaolutunnet, mis võib viia lahendusteni praeguses maailmas olevatele probleemidele. Väidetavalt kogevad tamili meditatsiooni praktiseerijad energeetilist vibratsiooni oma sõrmeotstes või kogevad jumaliku energia kohalolekut jaheda tuulena enda ümber, kui nad sooritavad meditatsioonitehnikaid õigesti ja saavutavad kõrgendatud teadlikkuse või mõistmise seisundi.
Tamili meditatsiooni põhirõhk on enesest parema mõistmise saavutamisel. Sellega seoses on see tihedalt seotud sanskriti usuga tšakratesse, mis on seitse energiakeskust, mis paiknevad kogu kehas ja mis on ühendatud inimese psüühika või hinge erinevate aspektidega. Kuna praktik valdab tamili meditatsiooni, saavutab ta väidetavalt üha suurema juurdepääsu oma kundalini energiale. Kundalini on hinduismis mõiste, mis tähistab indiviidi elutähtsat elujõudu, mis tagab tema lõpliku pääsemise ja vaimse väe tõusu ning rahumeelse tõusu kõrgemasse olemise seisundisse. Igapäevases praktikas on mediteerimise eesmärk ärkvel olevale meelele üldine rahustav efekt, mis leevendab stressi ja on loodud selleks, et inimestel oleks lihtsam keskenduda nende jaoks kõige olulisematele eludetailidele.