Mis on täielik hommikusöök?

Kui täisväärtusliku hommikusöögi definitsioon on sageli kultuuriliselt määratud, siis üldiselt on täishommikusöök inimese hommikueine, mis koosneb mitmest toidust erinevatest toidugruppidest. Paljudel juhtudel sisaldab täisväärtuslik hommikusöök tärklise ja valkude tasakaalu, kuigi see võib sisaldada ka puu- ja köögivilju. Paljude inimeste jaoks ei ole täielik hommikusöök täielik, kui sellega ei kaasne tavapäraseid hommikusöögijooke, sealhulgas mahla, kohvi või teed. Inimesed kasutavad sageli terminit täielik hommikusöök, et eristada sööki hommikusöögist, mis koosneb ühest toiduainest, näiteks viilu röstsaia või kausitäie teraviljast.

Paljude inimeste jaoks on täielik hommikusöök mugavuse ja vähemate kalorite kasuks sageli loobutud naudingust. Paljud hindavad endiselt hommikusööki, milles on kõik korraliku toidukorra komponendid, sealhulgas mitu erinevat toitu korraga. Ühendkuningriigis ja Iirimaal nimetavad paljud endiselt hommikusööki, mis koosneb mitut tüüpi lihast, sealhulgas peekonist ja vorstidest, munadest ja röstsaiast, kui Inglise hommikusööki või täielikku Iiri hommikusööki. Nende hommikusöökidega kaasneb sageli küpsetatud oad, hautatud tomatid või praetud seened. Selliseid hommikusööke nimetatakse mõnikord praadimiseks ja neid võib maha pesta suurte kange musta tee kruusidega, millele on lisatud piima ja suhkrut, luues joogi, mida nimetatakse ehitajateeks.

Ameerika Ühendriikides võivad täieliku hommikusöögi elemendid piirkonniti oluliselt erineda. Lõunas on vorstikastmega kaetud petipiimaküpsised tavaline hommikusöögiroog ja neid tarbitakse tavaliselt kange kohviga. Teistes kohtades on pannkoogid koos munade ja teatud tüüpi hommikusöögilihaga tüüpiline täielik hommikusöök. Üks eriti levinud hommikusöök, mida leidub nn rasvastes lusikates, mida tuntakse ka söögikohtade või nurgakohvikute nime all, on kombinatsioon vastavalt kliendi eelistustele valmistatud munadest, hommikusöögilihast ning röstsaiast või ja tarretisega.

Hotellinduses kasutatakse terminit täis hommikusöök sageli erinevalt kontinentaalsest hommikusöögist. Kontinentaalne hommikusöök koosneb tavaliselt teatud tüüpi hommikusöögileivast, sealhulgas röstsaiast või sarvesaiast, mida seejärel serveeritakse või või moosiga koos kuuma tee või kohviga. Mõnel juhul võib kontinentaalne hommikusöök sisaldada ka puuvilju, külmhelbeid või mahla. Paljud hotellid reklaamivad, et pakuvad oma tubade hinnas hommikusööki, kuid reisijatel on hea mõte kindlaks teha, kas see hommikusöök on täielik hommikueine või kerge kontinentaalne hommikusöök.