Mis on tähelepanu juhtimine?

Tähelepanu juhtimine on tähelepanu jälgimise ja kontrollimise praktika üksikisiku või rühma tasandil. Tähelepanu juhtimise eesmärk on hoida inimesi keskendunud olulistele ja asjakohastele ülesannetele, vältides samal ajal segajaid, et aja jooksul tootlikkust maksimeerida. Üksikisiku tasandil võib selle näide tähendada oskuste ja keskendumise arendamist, mis on vajalikud pikema aja jooksul arvutiga töötamiseks ilma Internetti sirvimata. Suuremas mastaabis võib see hõlmata jõupingutusi, mille eesmärk on hoida töötajad koosolekutele keskendunud või häireteta töökoha kujundamine. Enamik tähelepanu juhtimise rakendusi on äri- või haridusasutustes, kus tähelepanu on edu saavutamiseks hädavajalik.

Isikliku tähelepanu juhtimise esimene oluline aspekt on teadlikkus. Inimesed muutuvad sageli segaseks, isegi aru saamata, et nad kalduvad oma ülesannetest kõrvale. Tegudele tähelepanu pööramine ja segavate tegurite otsimine võib aidata inimesel keskenduda käsilolevatele ülesannetele. Kui suuremat isiklikku teadlikkust ei arendata, on paljud teised tähelepanu juhtimise tehnikad suures osas ebaefektiivsed.

Teadlikkus segavatest teguritest on tähelepanu juhtimise oluline osa, sest kui segajad on äratuntud, saab need tavaliselt kõrvaldada. Näiteks need, kelle tähelepanu Internet kergesti häirib, leiavad sageli viise, kuidas ilma selleta töötada. Töökeskkonna juhtimine on isikliku tähelepanu juhtimise üks olulisemaid osi.

Paljud isikliku tähelepanu juhtimise põhimõtted on rakendatavad suuremas plaanis. Tähelepanu segavate tegurite ja tarbetute nõudmiste leidmine õpilase või töötaja tähelepanu võib oluliselt suurendada keskendumist ja tootlikkust. Nagu isikliku tähelepanu puhul, on ka töökeskkonnas palju probleeme, mis tähelepanu kõrvale tõmbavad. Töökeskkond võib näiteks olla liiga avatud ja sotsiaalne, julgustades seega töötajaid pigem suhtlema kui töötama. Teisest küljest võivad töötajad või üliõpilased vajada rohkem vaheaega, kuna tähelepanu ja keskendumise säilitamine pikema aja jooksul võib olla väga raske.

Tähelepanul on mitmeid muid võimalikke väljakutseid, mida tuleb tähelepanu juhtimisel arvesse võtta. Näiteks teabe üleküllus on probleem, mille puhul jätkuv tähelepanu, keskendumine ja tootlikkus muutuvad keeruliseks, kui üritatakse hallata liiga palju teavet. Seetõttu on sageli parem, kui inimesed püüavad keskenduda ühele probleemile korraga, mitte tegeleda mitme asjaga. Pidevad katkestused koosolekutel või lühiajaliste ülesannete täitmisel võivad samuti segada tähelepanu suurematele pikaajalistele projektidele, aeglustades neid ja pärssides üldist tootlikkust.