Swingtants esindab erinevaid tantsuvorme, mis on seotud 20. sajandi alguse jazzmuusika arenguga. Esimene swingtantsu variant, Texas Tommy, arvati olevat pärit San Franciscost. See meenutab tuntumaid swingtantsu vorme selle poolest, et naine hüppas oma partnerist välja akrobaatiliste liigutuste kombinatsioonina.
Charlestoniga seotud muusika populaarsus 1920. aastatel sai alguse USA idarannikult afroameeriklaste seas. Charlestoni ainulaadne eelis oli tants, mis ei vaja partnerit, kuigi partnerlust saab kindlasti saavutada. Charleston liigub nagu samm-löök ja põlvkross sai peagi USA-s populaarseks, kuigi mõned pidasid seda tantsu alguses skandaalseks, kuna seda seostati “lõdvate naiste” ja moraaliga.
Järgmine areng swingtantsus oli Lindy Hopi tekkimine 30ndatel, mis hõlmas paljusid Charlestoni käike. Seda peetakse swingtantsu esimeseks “tõeliseks” esituseks, kuna see areneb lähikümnenditel. Samme oli tavaliselt lihtne õppida, kuigi tuli mõelda jalul, kuna Lindy Hop nõudis kogu tantsu vältel improvisatsiooni.
Džässmuusika kuni bluusiakordideni ning tärkav Rock and Roll arendasid Lindy Hopi Boogie Woogie või East Coast swingiks. Idaranniku swingtantsu suurepärane näide on näidendi filmiversioonis Grease. Kuigi seda muusikat kohandati traditsioonilisemale 50ndate keskpaiga rokile, on see siiski sisuliselt sving, millesse on segatud Lindy Hopi ja Charlestoni elemente.
West Coast swing arenes välja 50ndatel ja oli oma olemuselt vähem energiline, hõlmates mitte nii palju jalgade tööd, vaid rohkem partneri keerutusi. Lindy Hopi ja East Coast Swingiga esindab lääneranniku sort kaasaegse swingtantsu repertuaari. Variant, Western Swing, tantsitakse mõnikord kantrimuusika saatel.
Nii idaranniku kui ka lääneranniku swingi esitatakse nüüd professionaalsetel peotantsuvõistlustel. Algselt ei pidanud tantsuprofessionaalid swingi ahvatlevaks ja mõned pidasid kõiki swingi variante vulgaarseks. Tantsuvõistlused ei hõlmanud ametlikult ühtegi swingtantsu kuni 1950. aastate lõpuni.
Kiigu põhisammud on visualiseerimisel hõlpsamini mõistetavad. Astakse samm vasakule, seejärel paremale, millele järgneb kolm lühikest sammu. Seda korratakse kolme sammuga vastupidises suunas. Elementaarset jalatööd on lihtne omandada ja on mitmeid häid DVD-sid, mis õpetavad põhisamme.
Swingtants on tuntud oma tõstete ja keerutuste poolest, mille õppimine võib olla üsna keeruline ja nõuab suuremat füüsilist vormi. Swing saavutas taas populaarsuse 1990ndatel ja on endiselt tugev. Nüüd on suurlinnades mitmeid swingiklubisid ning äärelinnas ja maapiirkondades väikseid tantsukoole, mis saavad truult kokku swingtantsuõhtuteks ja edasijõudnumate sammude õpetamiseks.
Swingtants on jõuline, nagu iga aeroobne treening, seega võiks enne swingtantsukursuse alustamist arstiga nõu pidada. Üldiselt on sammude õppimine ja harjutamine suurepärane viis vormisoleku suurendamiseks. Öine swingtantsimine võib põletada rohkem kui 500 kalorit viisil, mis enamikule tundub palju meeldivam kui traditsioonilisemad aeroobsed treeningud.