Mis on superrohelised?

Superrohelised on looduslikud ained, mis teadaolevalt sisaldavad märkimisväärses koguses erinevaid vitamiine ja mineraalaineid, mida peetakse hea tervise jaoks oluliseks. Mõnikord nimetatakse supertoiduks superrohelist, mida tavaliselt töödeldakse ja müüakse toidulisanditena paljudes jaemüügipunktides. Toidulisandid võivad olla pulbrite kujul, mida lisatakse vedelikele või pakendatud nagu paljud teised vitamiinide ja mineraalainete toidulisandid pillidena või kergesti neelatavate kapslitena.

Üldiselt on superrohelised toitained, mis sisaldavad märkimisväärses koguses klorofülli, kuigi see pole alati nii. Mitut tüüpi merevetikaid peetakse supertoiduperekonna osaks, nagu ka merevetikatooteid ja spirulinat. Igal juhul sisaldavad superrohelised toitaineid, mida on traditsioonilisemate puu- ja köögiviljade tarbimisest sageli väga raske saada.

Superroheliste perekonna erinevatele liikmetele on esitatud mitmeid väiteid. Anekdootlikud tõendid näitavad, et seda tüüpi toidulisand võib aidata märkimisväärselt vähendada vähiriski, niisutada kuiva nahka, leevendada peavalu mõne minutiga ja isegi tagasi pöörata mõningaid vananemise tagajärgi. Inimesed, kes võtavad regulaarselt superrohelist, näiteks nisuheina, teatavad, et tunnevad end energilisemana, selgemeelsena ja üldiselt paremas positsioonis elu nautimiseks.

Üks uuemaid uuendusi superrohelise tarbimise vallas on olnud taimedest mahla tegemine, vedelike ekstraheerimine ja joomine eraldi või koos teiste mahlatoodetega, nagu porgandid või õunad. Idee seisneb selles, et roheliste mahl sisaldab taimede pakutavat toitainete kontsentratsiooni ilma suurema osata. Nii on palju lihtsam nautida kiiret klaasi mahla ja päevaga edasi minna. Samas saab mahlapressimisest järele jäänud puistetoodet kasutada ka toiduainete nagu muffinite ja muude saiade kiudainesisalduse suurendamiseks.

Praegu nõustuvad alternatiivmeditsiini praktikud sagedamini üliroheliste väidetega. Traditsioonilise meditsiini haridusega tervishoiutöötajate eksperimenteerimine on siiski käimas ja võib lõpuks anda teaduslikke tõendeid, mis kinnitavad vähemalt mõningaid praegusi väiteid eri tüüpi superroheliste kohta. Vahepeal nõustuvad peaaegu kõik sellega, et paljude nende looduslike toodete lisamine annab vähemalt teatud toiteväärtuse ega põhjusta tõenäoliselt mingeid terviseprobleeme.

Paljudes tervisepoodides ja vitamiinipoodides on võimalik osta erinevaid superrohelisi segusid. Samuti on veebipoodides tootjate poolt otse saadaval palju superrohelisi tooteid. Erinevat tüüpi superroheliste hind varieerub sõltuvalt valemites sisalduvate taimede tüübist ja iga konkreetse kaubamärgiga hõlmatud taime kogusest.