Sülearvutite ergonoomika on teadus tööjaamade kujundamisest, mis sobivad nii kasutajatele kui ka sülearvutitele. Isik, kes kasutab sülearvutit peamise arvutivormina, võib veeta mitu tundi selle arvutiga töötades ja võib aja jooksul tekkida kehvast kehaasendist tingitud pinged. Sülearvutid on väikesed ja kaasaskantavad ning paljud inimesed leiavad, et spetsiaalsed alused sobivad sülearvutitega töötamiseks paremini kui lauad. Nagu teisedki ergonoomika vormid, seisneb sülearvuti ergonoomika kasutaja ja masina vaheline sobivus ning avastamine, millised tegurid muudavad selle integratsiooni kõige produktiivsemaks ja kasulikumaks.
Erinevalt teiste seadmete puhul kasutatavatest strateegiatest tugineb sülearvuti ergonoomika peamiselt keha treenimisele sülearvutiga töötamiseks, mitte masina erilisele positsioneerimisele. Arvutimonitori saab paigutada optimaalsesse asendisse ja liigutada klaviatuurist eraldi. Sülearvuti puhul peavad ekraan ja klahvid olema alati ühendatud, pakkudes sülearvuti ergonoomika osas väga vähe võimalusi. Sülearvutile on võimalik lisada lisahiir või klaviatuur ja probleemi vähendada, kuid see rikub mõnevõrra sülearvuti otstarvet, kui on vaja arvutit transportida. Parim viis sülearvuti ergonoomika harjutamiseks on oma keha kohusetundlik positsioneerimine ja olemasoleva mööbli efektiivne kasutamine.
Sülearvutid pole oma olemuselt ergonoomiliselt kujundatud. Alati tuleb kas hoida oma pead, kasutades halba kehahoiakut või kasutada oma randmeid ja käsi vähem kui ideaalsel viisil. Mõlemad keha väärkasutused põhjustavad lõpuks pingeid, kuid palju olulisem on oma käsi normaalselt kasutada, kuna need väsivad kiiremini. Seetõttu on tavaliselt kõige parem istuda sülearvuti süles, kui te seda pikka aega ei kasuta. Pikema kasutuse korral võib olla hea mõte liikuda laua taha ja teha käte hüvanguks sageli pause.
Sülearvutite ergonoomika uuringutes võetakse arvesse ka silmade pinget ekraani suurusest, õlgade pinget sülearvuti kandmisel ja sõrmede pinget väikesel klaviatuuril tippimisel. Isegi vähem kui ideaalsetes olukordades ei ole sülearvuti kasutamine lühiajaliselt kahjulik. Parim lahendus enamikule sülearvuti ergonoomika probleemidele on pikaajalisel töötamisel kasutada lihtsat sülearvuti dokkimisjaama, mis sisaldab klaviatuuri ja hiirt. Ilma lisaklaviatuurita on järgmine parim lahendus kasutada sülearvuti alust, mis kallutab klaviatuuri kasutaja poole ja võimaldab asetada ekraani optimaalse nurga all. Need alused on suurepärased, kuna neid saab sageli kinnitada toolide, töölaudade või mõne muu lemmiktöökoha külge ning neid saab ka pööratavaks ja arvuti ülekuumenemise vältimiseks.