Sügavkülma toidud võivad viidata kahele erinevale asjale: toidud, mida valmistatakse suuremate partiidena, seejärel külmutatakse, või valmistoidud, mida saab toidupoest osta. Sõltumata söögi tüübist võib sügavkülma eineid olla väga mugav ja lihtne lihtsalt mikrolaineahju panna või õhtusöögiks pliidil soojendada. Samuti võib olla tore teha mitu sööki, mida saab sügavkülmutada sõbrale või pereliikmele, kellel on raske aeg ja kes ei pruugi süüa teha.
Mõned inimesed leiavad, et parim viis sügavkülma einete valmistamiseks on teha lemmiktoidust suured partiid, seejärel jagada see väiksemate anumate vahel. See sobib hästi paljude erinevate toitude, sealhulgas suppide, liha, köögiviljade ja isegi mõne pastaroogade puhul, kui need on valmistatud kastmega. Ka magustoidud nagu koogid ja küpsised külmuvad üldiselt üsna hästi. Mõned inimesed proovivad süüa teha vaid paar korda kuus, et osta toitu hulgi ning säästa raha ja aega.
Toitude külmutamine väiksemate, üksikute portsjonitena, mitte suurte portsjonitena, muudab ühe toidukorra väljavõtmise, sulatamise ja nautimise lihtsamaks selle asemel, et oleks vaja sulatada teist suurt einet. Oluline on kasutada sügavkülma eineid mõne nädala kuni mõne kuu jooksul pärast külmutamist. Kuigi toiduained säilivad sügavkülmikus kindlasti palju kauem, ei tohiks neid reeglina külmikusse jätta kauemaks kui kuueks kuuks.
Veel üks võimalus on sügavkülm, mida saab osta toidupoest. Need nõuavad sageli vaid mõne minuti mikrolaineahjus ja kaasas on täielik eine koos valgu, köögivilja ja tärklisega ning väikese magustoiduga. Need võivad olla kiired ja mugavad, kuid sageli on seda tüüpi sügavkülma korrapärasel söömisel oma “päris” toidu valmistamise asemel mõned varjuküljed.
Esiteks on nende sügavkülma einete naatriumisisaldus sageli hämmastavalt kõrge; lisaks on neis sageli palju rasva ja säilitusaineid, mida mõned inimesed püüavad vältida. Nagu enamiku asjade puhul, on need sügavkülma toidud täiesti head, kui neid mõõdukalt süüa, kuid võib-olla on hea mõte proovida mõnda aega ise süüa teha, mitte alati toetuda toidupoest pärit toidule. Toidupoest pärit sügavkülma eineid ei tohiks ka kuude kaupa sügavkülmas hoida; sööge need ära mõne kuu jooksul pärast ostmist ja määrake pakend alati enne külmutamist kuupäevaga.