Stressipall on väike pall, mis on loodud stressi leevendamiseks, treenides käe lihaseid. Tegelikult ei pea seda tüüpi seade olema ilmtingimata pallikujuline ja turul võib leida väga erinevaid kujundeid. Peamine iseloomulik tunnus on see, et see mahub kergesti kätte ja on tempermalmist, võimaldades kasutajal selle vormist välja pigistada, pakkudes samal ajal teatud vastupanu, et sundida käe lihaseid tööle.
Stressipallid peaksid olema vaimse stressi leevendamiseks väga kasulikud, andes inimestele tööriista füüsilise agressiivsuse ja stressi leevendamiseks. Stressi vähenemist ette kujutades on stressi vähendamise tööriist sageli soovitatav stressijuhtimise tööriist, mida sageli antakse konverentsidel ja muudel ettevõtete üritustel reklaamivahenditena, mis peegeldab nende laialdast kasutamist.
Lisaks sellele, et stressipall on kasulik emotsionaalse pinge korral, võib see olla kasulik ka füüsilise pinge korral. Füsioterapeudid kasutavad väga sarnast tööriista, et aidata inimestel käte lihaseid painutada ja venitada. Pingutuspalli pigistamine võib vähendada pinget, mis on seotud korduvate ülesannetega, nagu trükkimine, ning samuti võib see aidata arendada käe jõudu. Inimesed, kes on kogenud insulte ja muid neuroloogilisi probleeme, võivad neid palle kasutada ka füsioteraapia plaani osana, et aidata patsiendil käte ja sõrmede liikuvust taastada.
Stressipalli täitmiseks saab kasutada mitmesuguseid asju. Idee seisneb selles, et täidis peaks olema tihke, kergelt andes, sundides inimesi palli deformeerimiseks töötama. Tavaline valik on vaht, nagu ka geel või pulber, mis on suletud lateksipakendisse. Võite isegi teha oma põhilise stressipalli, täites õhupalli maisitärklisega. Võib kasutada ka ube ja plastgraanuleid, kuigi need täidised on vähem siledad.
Stressipalli kasutamine ei nõua erilisi juhiseid ega oskusi: piisab, kui pall üles tõsta ja seda pigistada. Sellise palli korduv kasutamine võib loomulikult tekitada samu probleeme, millega kaasnevad muud korduvad liigutused, kuid kasuks võib tulla pauside tegemine tippimisel ja muudel korduvatel ülesannetel, et paar korda stressipalli pigistada. Inimestele, kes on stressis või kellel on probleeme viha juhtimisega, võib see objekt olla suurepärane keskendumisvahend