Sprinditriatlon sisaldab samu kolme komponenti nagu tavaline triatlon, kuid palju lühematel distantsidel. Sprindidistants on umbes pool olümpiatriatloni ja veerand Ironmani distantsist. Spordiüritus sisaldab ujumise, rattasõidu ja jooksu komponente. Need lühimaatriatlonid toimuvad paljudes erinevates kohtades üle kogu maailma, kasutades ujumiseks tavaliselt looduslikku veekogu. Lühem rada võimaldab tavaliselt uutel triatleetidel ja harrastussportlastel treenida ja üritusel osaleda.
Sprinditriatloni ujumise, rattasõidu ja jooksu osad toimuvad tavaliselt vastastikku, ilma nende vahel puhkeaega. Osalejad lähevad kiiresti järgmiseks ürituseks sobivasse riietusse. Määratud üleminekuala annab osalejatele koha käigu vahetamiseks. Võidusõitjad paigutavad oma jalgrattad ja muu vajaliku varustuse reeglina üleminekualadele enne võistluse algust kiireimate üleminekute jaoks.
Sprinditriatlon algab üldiselt ujumisosaga. Ujumise tüüpiline pikkus on umbes 820 jardi (750 m). Osalejad võivad ujuda järves, ookeanis või muus veekogus, mistõttu on vesiülikonnad levinud. Ujumisosas võivad olla osalejad, kes alustavad kõik korraga, või väiksemad rühmad, mis algavad ajavahemike järel.
Jalgrattasõidu komponent järgneb tavaliselt ujumisüritusele. Võidusõitjad vahetavad oma vesiülikonnad ja võtavad rattavarustuse. Nad sõidavad tähistatud kursil, mis tavaliselt ulatub umbes 12.5 miili (umbes 20 km). Seejärel ootab triatleete veel üks üleminekuala, mis võimaldab neil rattavarustusest loobuda ja liikuda edasi sprinditriatloni viimase komponendi, jooksuosa juurde. See on ka tähistatud rada, mis viib võidusõitjad finišisse. Jooksudistants on tavaliselt 3.1 miili (5 km).
Sprinditriatloni treeningud algavad tavaliselt ammu enne võistluspäeva. Üritus nõuab vastupidavust, mis tähendab, et osalejad vajavad kardiovaskulaarset konditsioneerimist nädalateks või kuudeks enne üritust. Ettevalmistumiseks on vajalik ka koolitus kõigis kolmes valdkonnas. muud treeningvormid, nagu jõutreening, kasvatavad lihaseid, et aidata osalejatel võistluse lõpetada. Võidusõitja treeningkava on tavaliselt koostatud nii, et võistluspäeva lähenedes suurendatakse distantsi ja intensiivsust järk-järgult.
Lühimaatriatlonidel võivad osaleda iga tasemega sportlased. Mõned sündmused võivad jagada osalejad oskuste taseme alusel kahte erinevasse rühma. Vanuse- ja soojaotus on populaarsed ka sellistel võistlustel nagu sprinditriatlon. See annab osalejatele sageli ühtlasema mänguruumi, olgu professionaalid või amatöörid, noored või vanad.