Somnambulism ehk uneskõndimine on seisund, mille puhul inimene tõuseb püsti ja kõnnib, kui ta tegelikult magab. Enamik uneskõndijaid on lapsed vanuses 12–XNUMX aastat, kuigi ka täiskasvanud oskavad unes kõndida. Somnambulistid või need, kes kõnnivad unes, ei vaja tavaliselt arstiabi, välja arvatud juhul, kui somnambulismil on meditsiiniline või psühholoogiline põhjus.
Magamine on keeruline protseduur. Inimesed kogevad kiirete silmade liikumise und (REM) tavaliselt siis, kui nad näevad unenägusid, ja mitte-kiirete liikumistega und (NREM), kui inimesed liiguvad sügavasse unne. NREM-unel on neli etappi: 1. staadium, kui inimesed tunnevad end uimasena, 2. staadium, kui inimesed on kerges unes, ja 3. ja 4. staadium, kui inimesed magavad sügavalt. Uneskõndimine toimub tavaliselt 3. ja 4. etapis varem öösel või REM-une ajal hommikule lähemal.
Somnambulistid võivad majast läbi kõndida, korduvaid ülesandeid täita, uksi avada ja sulgeda ning tulesid sisse ja välja lülitada. Nad võivad end täielikult riidesse panna või autot juhtida. Uneskõndijad võivad pidada vestlusi, millel pole mõtet. Inimesed, kes kõnnivad unes, ei pruugi ärgates juhtunut mäletada.
Keegi ei tea täpselt, mis põhjustab laste somnambulismi. Täiskasvanud võivad unes kõndida, kui nad võtavad krambihoogude või psühholoogiliste probleemide tõttu ravimeid, mis pärsivad kesknärvisüsteemi. Eakad võivad REM-häirete tagajärjel unes kõndida. Somnambulismil võib olla ka geneetiline tegur, kuna uneskõndimine näib esinevat perekondades.
Lapsed “kasvavad välja” uneskõndimisest ilma arstiabita. Arstid võivad soovitada täiskasvanutel teha teste, et teha kindlaks, kas nende somnambulism on seotud mõne haigusliku või füüsilise seisundiga, nagu uneapnoe. Arstid võivad ka uneskõndimise vältimiseks lühikeseks ajaks välja kirjutada rahusteid. Lisaks soovitavad mõned arstid täiskasvanud uneskõndijate raviks hüpnoosi.
Kõige olulisem somnambulismi ravi on vältida uneskõndiva inimese vigastamist. Inimestega, kes kõnnivad unes, võib juhtuda ja juhtub õnnetusi, nagu komistamine või trepist alla kukkumine. Arvamus, et inimene ei saa unes kõndides vigastada, on müüt.
Teine levinud müüt somnambulismi kohta on see, et somnambulisti ei tohiks episoodi ajal äratada. See ei vasta tõele. Somnambulistile ei ole ohtlik intsidendi ajal äratada, kuigi inimene võib pärast ärkamist mõnda aega desorienteeritud või segaduses olla.