Sojaisolaadi valk on väga kõrge valgusisaldusega soja vorm. Seda peetakse täielikuks valguks ja see on saadud sojaoast. Sojaisolaadi proteiinil on neutraalne maitse ning see on sportlaste ja kulturistide seas väga populaarne valguallikas.
Valgupulber praktiliselt ei sisalda süsivesikuid ega rasvu. See koosneb umbes 90 protsenti puhtast valgust, mis teeb sellest kvaliteetse valguallika paljudele dieedipidajatele. Sojavalk on ka laktoosivaba ja seda võivad võtta laktoositalumatusega inimesed. See võib olla ka hea valguallikas madala süsivesikute sisaldusega dieediga sportlastele.
Sojaisolaadi valgupulbri võtmisel on mitmeid eeliseid. See aitab toetada tervet immuunsüsteemi ja aitab hoida madalat kolesteroolitaset. Sportlastele ja kulturistidele on see hea valguallikas ja võib samuti aidata ehitada lihasmassi.
Sojaisolaadi valgupulbrit võib leida toidulisandina ja see on tavaliselt toidukorra asendustoode. Paljud lihaseid suurendavad tooted sisaldavad ka sojaisolaadi valku ja see võib samuti aidata kiirendada organismi ainevahetust. Valgu tarbimine võib suurendada ka täiskõhutunnet ja aidata reguleerida veresuhkru taset, et kaotada isu.
Valk üldiselt mängib kehas olulist rolli. See mitte ainult ei mängi olulist rolli mitmesugustes kehafunktsioonides, vaid valkudes sisalduvad aminohapped suurendavad ka lihasrakkude kasvu. Lahja lihasmass tõstab ka keha ainevahetust puhkeolekus, suurendades igapäevaselt põletatavate kalorite koguhulka.
Sojavalk ei ole klassifitseeritud oluliseks toitaineks ja seetõttu ei ole sellel konkreetset soovitatavat annust. Üksikisikute päevane annus võib suuresti sõltuda nende eesmärkidest ja vajadustest. Kulturistid tarbivad lihaste kasvatamise programmi raames palju sojaisolaadi valgupulbrit, samas kui teised võivad eelistada soja kasutamist loomse valgu alternatiivina.
Sojaisolaadi valgupulbrit peetakse mitmesugustes annustes ohutuks ja seda võib võtta iga päev. Nagu enamiku toidulisandite puhul, on alati soovitatav enne mis tahes toidulisandi võtmist konsulteerida tervishoiutöötajaga, kuigi sojaisolaadi valgu kasutamisel ei ole teatatud kõrvaltoimetest.