Silva meetod, mis sai nime selle looja José Silva järgi, on eneseabiprogramm, mis põhineb vaimu-keha ühenduse kasutamisel, et minimeerida stressi, parandada tervist ja kasutada vaimu maksimaalselt ära. Silva poolt 1940. aastatel uuritud ja välja töötatud programmi põhielemendid on positiivse mõtlemise, visualiseerimismeditatsiooni ja enesehüpnoosi kasutamine. Silva meetod on nüüd ülemaailmne äriettevõte. Programmi kriitikud juhivad tähelepanu sellele, et väiteid, mida programm selle kasulikkuse kohta esitab, ei toeta teaduslikud tõendid. Mõned väidavad, et see pole üldse teadus, vaid pigem religioon.
Kui ta esimest korda oma programmi uurimist alustas, uuris Silva hüpnoosi kasutamist intelligentsuses. Ta katsetas oma lastega, kas hüpnoos võib parandada IQ-d. Nende testide käigus avastas ta väidetavalt, et üks tema tütardest oli selgeltnägija. Silvat võis mõjutada ka neuropsühholoogi Roger Wolcott Sperry töö, kes jagas kahe teise mehega Nobeli meditsiiniauhinda panuse eest lõhestatud aju-uuringutesse. Silva jõudis lõpuks järeldusele, et inimene pääseb ärkvel ja teadvusel olles ligi alateadvuses olevale teabele, mis on tavaliselt kättesaadav ainult unenägude või hüpnoosi kaudu.
Täiendavad spekulatsioonid, mis läksid Silva meetodi kohta, hõlmasid seda, et ainult umbes 10% elanikkonnast, enamasti geeniused, mõtleb mõlema ajupoolkeraga. Võime mõelda sellel tasemel on omane kõigile ja seda saab saavutada, treenides mõistust kõrgemal tasemel toimima. Kui see kõrgem teadvus on saavutatud, viib täiendav parem aju mõtlemine mõistuse kontakti oma intuitsiooni ja võimsate loovate jõududega. See kõrgendatud teadvus, mida Silva mõnikord nimetas Kristuse teadvuseks, võimaldab inimesel saavutada kõike, mida ta soovib.
Kristuse teadvuse saamine võib viia uute vaimsete jõududeni, nagu selgeltnägemine, vägi tervendada keha ja leida Jumalat. Samuti võimaldab see inimesel tegeleda kaugvaatamisega, mille käigus inimene projitseerib end vaimselt ja emotsionaalselt, et vaadata sündmusi teises kohas. Kui mõistus on projitseeritud, saab inimene eluprobleemide lahendamiseks juhiste saamiseks ühendust kõrgema intelligentsiga, mis võib tähendada Jumalat.
Silva meetodi brošüürides on loetletud nädalavahetuse kursused, nagu taastamine lõõgastumiseks, käte levitatsioon ja projekteerimine puudesse, metallidesse ja muudesse objektidesse. Noorendamiseks on ka alfapause. Osa kursusetööst hõlmab vaimu treenimist, et saavutada alfa-seisund, kus ajulained jäävad teatud sagedusvahemikku. See seisund puhastab meele ja võimaldab kehal lõõgastuda.
Silva meetodi kriitikud väidavad, et selle teooriaid ja väiteid ei toeta teaduslikud meetodid ega tõendid. Programmi kinnitamine tuleneb programmis osalejate või juhendajate avaldustest. Teised märgivad, et tema väited mõistuse toimimise kohta on aegunud või lihtsalt valed. Mõned arvavad ka, et Kristuse teadvuse ideede tõttu on meetod rohkem religioon kui teadus. Programmis osalejad on aga teatanud oma elu paranemisest, nagu madalamast stressist, paremast enesepildist ja destruktiivsetest harjumustest, nagu sigaretisõltuvusest, ülesaamisest.