Mis on silmamaskid?

Silmamaske, mida tuntakse ka unemaskidena, kasutatakse eeskätt tuba pimendava uinumise abivahendina või terapeutilise pingemaandajana. Kasutajad paigutavad need maksimaalse mugavuse tagamiseks vahetult enne uinumist. Mõned maskid on loodud magaja silmadele kerget survet avaldama, teised aga väldivad täielikult silma sattumist. Ravimaskid võivad sisaldada aromaatseid ürte, nagu kummel või lavendel, või spetsiaalseid geelipakke, mida enne kasutamist soojendatakse või jahutatakse.

Une soodustamiseks mõeldud silmamaskid tekitavad täieliku pimeduse efekti, mis paneb aju serotoniini (ärkvelolekuga seotud hormooni) muutma melatoniiniks (und tootvaks hormooniks). Looduslik pimedus on selle nähtuse tuntud käivitaja, nii et maskid dubleerivad päikeseloojangut. Täieliku pimeduse loomine võib olla väga tõhus uneabi neile, kes on ebatavalise unetsükliga, lamavad õues võrkkiikedes või reisivad lennukiga.

Teine levinud silmamaskide kasutusala on pingete vähendamine. Peavalu all kannatavad inimesed kasutavad sageli taimseid või külmetusmaske, et julgustada pea ja kaela lihaseid lõdvestuma. Need, kes on altid põsekoopapeavaludele ja -kinnisusele, võivad samuti leida tõhusa leevenduse. Samuti on tõestatud, et sellised maitsetaimed nagu kummel, lavendel ja piparmünt loovad heaolutunde.

Kõik silmamaskid pole võrdsed. Tarbijad peaksid enne otsuse tegemist poes proovima erinevaid suurusi ja stiile. Mõned võivad asendit vahetada, kui magaja eelistab magada külili või kõhuli. Maski piirkond peaks sobima tihedalt, kuid mugavalt kandja silmade ja nina ümber, ilma pigistamata või sidumata. Hoidmisrihm peaks tunduma mugavalt ümber pea, mitte süvenema nahka ega võimaldama liigset lõtvumist.

Jaekauplused võivad oma tervise- ja iluosades pakkuda mõnda silmamaski, kuid voodi- ja kehatoodetele spetsialiseerunud kauplustes on tavaliselt laiem valik. Otsustage, kas vajate uneainet või stressi vähendajat või võib-olla kombinatsiooni. Mõned aroomiteraapilised maskid toimivad hästi ka tuba pimendava uinumise abivahendina. Neid tuleks katsetada, kuna teatud määral välisvalgust võib siiski läbi tulla. Isikupärastatud silmamaskid on saadaval ka postimüügi teel ning mõnel mudelil võib olla moekas kujundus või humoorikas logo.