Shiva meditatsioon on meditatsioon, mis keskendub tavaliselt hinduistlikule jumalusele Shivale. See võib olla keskendunud Shivat kujutavale füüsilisele objektile, näiteks kujule või maalile. See võib hõlmata mitmeid laule või mantraid, mis kutsuvad jumalust. Shivat tuntakse hävitava jumalusena ja arvatakse, et Shiva meditatsiooni abil eemaldab või hävitab see mediteerijalt negatiivsed mõtted kurjast, teadmatusest ja isekusest.
Üks viis Shiva meditatsiooniga tegelemiseks on sügav keskendumine füüsilisele objektile. Sageli kasutatakse fookusobjektina jumaluse kuju või maali. Need Shiva kujutised näitavad teda üldiselt noore ja ilusa mehena, sageli mediteeriva mehena. Mõned inimesed mediteerivad objekti vahtides, korrates Shiva nime. Need, kes usuvad jumaluse jõududesse, ütlevad, et tema nime tuleb korrata sihikindla mõistmisega, mitte mõistuseta, et saada meditatsioonist täit jõudu.
Teine viis Shiva vahendamises osalemiseks on fraasi või mantra laulmine. Kõige tavalisem neist kasutab sanskritikeelset sõnastust Om Namah Shivaya. Seda mantrat võib inglise keelde tõlkida kui “Ma kummardan Šivale”. Seda võib tõlkida ka kui “Om ja tervitus sellele, kelleks ma olen saamas.” Enamik teadlasi ja meditatsioonijuhte usub, et need tõlked põhinevad ainult lõdvalt sanskriti keelel, kuna otsetõlget pole.
Tõlge põhineb ideel, et Shiva muudab inimese, kes mediteerib hävitaja jumaluse üle. Shiva meditatsiooni kaudu vabaneb ta hävinguhirmust. See võib tähendada, et inimene vabaneb kurjast ja muudest negatiivsetest inimlikest omadustest, nagu teadmatus ja isekus. Mõnel juhul vabaneb inimene isegi surmahirmust, hävitamise ülimast vormist.
Täieliku Shiva meditatsiooni sooritamiseks istub praktiseerija mugavas joogapoosis. Need poosid võivad hõlmata ristjalgadega asendit, mida nimetatakse lootseks või kiviks, asendis, kus inimene istub kõverdatud jalgadel. Sealt alates sulgeb praktik õrnalt silmad. Paljud inimesed hakkavad seejärel tooma oma mõtteid sissepoole, mõistuse piirkonda, mida nimetatakse kolmandaks silmaks. Seejärel algab mantra laulmine Šivale.
Paljud inimesed, kes tegelevad Shiva meditatsiooniga, hoiavad käes rida helmeid, mida nimetatakse malaks. Täis mala sisaldab 108 helmest. Täieliku meditatsiooni läbinud inimene kordab mantrat vähemalt 108 korda. Mõnel juhul võib inimene mantrat korrata kuni 1,080 korda.