Mis on Serratus Anterior?

Serratus anterior on lihas, mis kulgeb torso ülaosa mõlemal küljel ülemiste ribide ja abaluu vahel, tuntud ka kui abaluu. Lihase asukoha saate kindlaks teha, asetades käe kaenlasse ja liigutades seda siis otse oma küljelt allapoole. Seda tuntakse tavaliselt poksija lihasena.

Serratus anterior on oma nime saanud ladinakeelsest sõnast serratus, mis tähendab saagi. See viitab lihakate “hammaste” rea välimusele, mis kinnitavad selle iga ribi külge. Eesmine tähendab lihtsalt eesmist. See eristab seda sakiliste tagumiste lihaste vahel, mis ühendavad selgroogu roietega.

Lihast nimetatakse tavaliselt “poksija lihaseks”. Seda seetõttu, et see teeb suurema osa tööst ära, kui abaluu tõmmatakse ettepoole ja rinnakorvi ümber, nagu juhtub siis, kui poksija lööb löögi. Paljud poksijad usuvad, et lihaste arendamine võib suurendada löögijõudu. On mitmeid harjutusi, kus kasutatakse nii meditsiinipalle kui ka raskuste külge kinnitatud kaableid, mis võivad olla sellele lihasele eriti kasulikud.

Serratus anteriori teine ​​funktsioon on abaluu stabiliseerimine, eriti kui seda ette tõmmata. Üks näide sellest on liikumine, mida keha teeb surve all. Teine funktsioon on aidata abaluu üles tõsta, näiteks õlgade kehitamisel. Kuid lihased mängivad selles funktsioonis suhteliselt nõrgemat rolli. Serratus anterior võib samuti aidata “ankurdada” abaluu, mis võib aidata õlavarreluu või õlavarreluu liikumist.

Üks levinumaid serratus anterioriga seotud vigastusi on tuntud kui abaluu alata või tiivuline abaluu. Selle põhjuseks võib olla lihase üldine nõrgenemine või seda läbiv pikk rinnanärv, mis põhjustab lihase nõrgenemise või isegi halvatuse. Selle tulemuseks on abaluu eemaldumine roidekaarest, mis tähendab, et see ulatub tiivana tahapoole isegi siis, kui käsi on patsiendi kõrval. Rasketel juhtudel võib lihase nõrgenemine isegi käe liikumist piirata. Tiivuline abaluu võib olla tavalisem ja vähem probleemne nooremate laste seas, kelle lihased pole veel täielikult välja arenenud.

Serratus anterior’i kahjustus võib samuti põhjustada valu, mis tundub olevat tunda abaluu alumises osas. See valu on kõige tugevam sissehingamisel. Kuigi see on suhteliselt kahjutu, võib see olla eriti murettekitav, kuna valu võib jäljendada südameinfarkti või kopsuhaiguse ajal tekkivat valu.