Vägivallani viiv viha ja agressioon kujutavad endast suutmatust kontrollida pettumust. Psühholoogid usuvad, et viha on normaalne reaktsioon, mis on vajalik ellujäämiseks ähvardava olukorraga silmitsi seistes. Viha agressiooniga käitumine võib põhjustada probleeme sotsiaalse suhtluse, töö või õiguskaitsega. Viha ja agressiooni vaheline seos sõltub negatiivsete emotsioonide kontrollimise õppimisest ilma verbaalse või füüsilise vägivallata.
Viha füüsilised tunnused hõlmavad südame löögisageduse ja hingamise kiirenemist. Keha vabastab ka adrenaliini, et tulla toime olukorraga, mida peetakse ähvardavaks. Meestel võib olla saadaval täiendav testosteroon, et valmistada keha ette võitluseks või põgenemiseks. Pinges lihased, kiirem kõne ja punane nägu on teised viha märgid.
Eelkooliealised lapsed kipuvad väljendama viha ja agressiivsust mängukaaslaste pihta löömise või pettumuse korral vihahooga. Noortest, kellele ei õpetata, kuidas viha tervislikult väljendada, võivad kasvada vihased täiskasvanud, kes kasutavad ärritunult agressiooni. Kui nad õpivad frustratsiooni ja probleemide lahendamise oskusi verbaliseerima, on lastel suurem võimalus viha ja agressiooni kontrolli all hoida.
Psühholoogid loetlevad teatud tegurid, mis suurendavad laste agressiooniriski. Madala sissetulekuga peres kasvanud inimestel ja noortel emadel sündinud lastel on täiskasvanueas suurem oht käituda agressiivselt. Noorem õde-vend mõjutab ka seda, kuidas laps frustratsiooniga toime tuleb. Neid riske saab ületada heade vanemlike oskuste ja stabiilse koduse eluga.
Viha ja agressiooni allasurumine võib kaasa tuua intensiivse stressi, mis tuleneb sissepoole pööratud vihast. Inimesed, kes ei suuda viha tervislikult väljendada, võivad emotsioone sisendada, põhjustades madalat enesehinnangut, depressiooni, ainete kuritarvitamist ja probleeme teiste inimestega suhtlemisel. Samuti võivad tekkida terviseprobleemid, nagu südamehaigused, kõrge vererõhk ja nõrgenenud immuunsüsteem.
Viha juhtimise tehnikad keskenduvad üldiselt kolmele viisile, kuidas emotsioone kontrollida. Inimene võib õppida kasutama enesekehtestamist agressiooni asemel, et väljendada tundeid ja lahendada probleeme. Viha ümbersuunamine ilma negatiivsete emotsioonide sisestamiseta võib samuti aidata patsiendil kontrolli saavutada ja õppida paremaid suhtlemisviise. Psühholoogid soovitavad ka lõõgastustehnikaid viha füsioloogiliste mõjude käsitlemiseks.
Mõnel inimesel aitab päästikute äratundmine agressiooni kontrolli all hoida. Nälg, väsimus ja krooniline valu võivad põhjustada vihase reaktsiooni, mis väljub kontrolli alt. Naised, kes kannatavad hormonaalsest tasemest tingitud premenstruaalse sündroomi all, võivad samuti muutuda altid vihale. Alkohol tekitab mõnes inimeses ka viha.