Mis on seos suukuivuse ja une vahel?

On palju erinevaid asju, mis võivad kaasa aidata suukuivuse tekkele. Kui inimesel tekib pärast magamist suukuivus, võib põhjuseid olla lihtsam täpselt kindlaks teha. Näiteks võib inimene, kellel on uneapnoe, mis põhjustab suu lahti hoidmist suure osa ööst, ärgata suukuivusega. See võib tuleneda ka vähesest vedelikutarbimisest öösel, magamisest köetud ruumis, kus õhus ei ole palju niiskust, või isegi teatud ravimite kasutamisest vahetult enne magamaminekut.

Uneapnoe on seisund, mis võib kaasa aidata suukuivusele, kui inimene magab. Kui inimesel on uneapnoe, peatub tema hingamine ja taaskäivitub seejärel korduvalt kogu öö. Sageli ka selle haigusega inimene norskab ja norskab palju. Selle haigusseisundiga inimesel on sageli suukuivus, sest tema suu võib jääda lahti, kui ta norskab ja kogeb öösel hingamishäireid.

Mõnikord on suukuivus ja uni omavahel seotud, sest öösel tekib inimesel kerge vedelikupuudus. Näiteks lõpetavad paljud inimesed vedelike joomise varsti pärast õhtusööki ja magavad seejärel kaheksa tundi või kauem. Mõnedel inimestel tekib vedelikupuuduse tõttu öösel suukuivus ja see võib olla veelgi hullem, kui inimene võtab öösel ravimeid. Näiteks võivad dehüdratsiooni põhjustada ka mõned uneravimid ning allergia- või külmetusravimid.

Mõnel juhul võib inimesel tekkida suukuivus, kuna ta puhkab köetud ruumis. Kuumus võib vähendada õhuniiskuse taset ja põhjustada ärgates inimese suu kuivaks. Tegelikult tunnevad paljud inimesed selle tõttu kohe pärast ärkamist janu.

Kui inimene märkab, et tal on pärast magamist suukuivus, võib ta võtta meetmeid selle leevendamiseks. Uneapnoe ravi võib aidata ja mõnel juhul võib inimene kogeda leevendust, kui ta joob päeva jooksul rohkem vett ja tagab õhtusöögi ja magamamineku vahelisel ajal vähemalt vedeliku. Mõned inimesed võivad ka oma magamistubades soojust reguleerida või õhuniiskuse lisamiseks kasutada niisutajat. Abi võib olla ka ravimite vahetamisest.