Spordi ja kehapildi seos võib olla kas positiivne või negatiivne. Mõned inimesed leiavad, et spordiga tegelemine võimaldab neil end paremini tunda; näiteks füüsiliselt vormis ja koordineeritum. Teised leiavad, et spordi ja kehapildi vahel on kahjulikum seos ning nad leiavad, et surve teatud viisil välja näha muutub ülekaalukaks ja võib põhjustada liigset treeningut või söömishäireid, nagu anoreksia või buliimia. Spordiga tegelevate laste vanematel on oluline jälgida nende käitumist ja toitumisharjumusi, et olla kindel, et soov olla sportlik ja vormis ei läheks äärmusesse.
Paljud inimesed leiavad, et seos spordi ja kehapildi vahel on siiski positiivne. Inimesed, kes tundsid end varem ebakindlalt või olid ülekaalulised, võivad avastada, et spordiga tegelemine aitab tõsta nende füüsilist võimekust ning soodustab kaalulangust ja üldist tervist. Meeskonna liikmeks saamine on veel üks viis enesehinnangu tõstmiseks. Kui inimese oskused teatud spordialadel paranevad, võib see kaasa tuua ka parema kehapildi tajumise. See võib isegi parandada rühti ja koordinatsiooni igapäevaelus, mis kipub ka inimesi end paremini tundma.
Kui aga räägitakse spordi ja kehapildi seostest, keskendutakse sageli negatiivsetele aspektidele. Igas vanuses sportlased, kuid eriti nooremad sportlased või need, kes tõesti soovivad mõnel spordialal karjääri teha, pühenduvad sageli intensiivselt teatud spordiala jaoks “ideaalse” keha kujundamisele. See võib hõlmata kogu aeg spordiga tegelemist, iga päev tundide kaupa treenimist ja äärmiselt piiratud toitumist. Sellele nii keskendunud inimene võib muutuda kinnisideeks ja tal võib tekkida keha düsmorfne häire või söömishäire; teised võivad pöörduda jõudlust parandavate ravimite poole, mis on ebaseaduslikud ja väga ohtlikud.
See negatiivne seos spordi ja kehapildi vahel ei piirdu ainult meeste ega naistega. Mõlemad võivad tunda, et nad pole piisavalt peenikesed või lihaselised, et teatud spordialaga tegeleda; mõnele võib tunduda, et nad on liiga kõhnad. Soov olla täiuslik ei ole haruldane ning see on spordiga tegelevate inimeste sagedane stressi ja tõsiste probleemide allikas. See on kindlasti midagi, mida peaksid teadma nende inimeste vanemad või sõbrad, kes soovivad teatud spordiala või tegevuse jaoks välja näha.