Mis on seos peavalude ja meeleolumuutuste vahel?

Peamine seos peavalude ja meeleolumuutuste vahel on asjaolu, et paljud erinevad seisundid võivad põhjustada mõlemat sümptomit. Lisaks võivad tugevad peavalud mõnel inimesel põhjustada unepuudust ja sellest tulenevaid meeleolumuutusi. Kui ühe sümptomi ravi põhjustab sama haigusseisundi, aitab see sageli leevendada ka teist. Naistel on kõige suurem risk peavalude ja meeleolumuutuste tekkeks, mis on tavaliselt seotud hormonaalse tasakaaluhäirega.

Peavalud ja meeleolumuutused on sageli seotud keskealiste naiste menopausi põhjustatud hormonaalsete probleemidega, kuigi need võivad tuleneda ka premenstruaalsest sündroomist ja rasedusest. Tõsised hormonaalsed nihked võivad põhjustada mitmeid sümptomeid, sealhulgas peavalu ja ebastabiilset meeleolu. Naised võivad avastada end ühel minutil naermas ja siis järgmisel hetkel nutmas või karjumas.

On ravimeid ja toidulisandeid, mida kasutatakse hormoonidega seotud peavalude ja meeleolumuutuste raviks. Menopausis naised võivad avastada, et loodusliku östrogeenilisandi või hormoonasendusravi võtmine aitab leevendada mitmesuguseid sümptomeid. Valuvaigisti võtmine võib samuti aidata, kuni hormoonasendusravi jõustub. Need on kasulikud ka menstruatsiooniga või rasedatele naistele, kuna neil juhtudel ei soovitata hormonaalseid ravimeid.

Samuti on saadaval käsimüügis olevad toidulisandid, mis aitavad tasakaalustada hormoone naistel, kellel on raske premenstruaalne sündroom või menopaus. Üheks näiteks on õhtune priimulaõli. Seda konkreetset toidulisandit ja paljusid teisi ei soovitata rasedatele naistele enneaegse sünnituse ohu tõttu.

Piisav magamine, tervisliku toidu söömine ja treenimine võivad samuti aidata hormoone reguleerida. Mõnikord võib unepuudus põhjustada või süvendada meeleolu kõikumise sümptomeid, kuna jätkuv unetus põhjustab sageli hormonaalseid nihkeid ja meeleolu ebastabiilsust. Pidevad peavalud võivad kaasa aidata unepuudusele.

Igaüks, kellel tekivad äkilised sümptomid, peaks konsulteerima arstiga. Kuigi peavalu, meeleolumuutusi, kuumahoogusid ja sarnaseid hormonaalseid sümptomeid peetakse enamikul juhtudel normaalseks, võivad need mõnikord viidata tõsisemale tervisehäirele. Lisaks võib mõnel naisel tekkida tõsine hormonaalne tasakaalutus, mis võib viidata tõsisemale häirele või endokriinsüsteemi probleemile, näiteks kilpnäärmehaigusele. Kuigi need sümptomid võivad mõjutada ka mehi, esinevad need kõige sagedamini naistel. Mehed, kellel esineb pidevaid peavalusid ja meeleolumuutusi, peaksid pöörduma arsti poole.